Zabandażowany, ale ranny? Porozmawiaj o możliwościach i zagrożeniach związanych z mediami społecznościowymi!

Zabandażowany, ale ranny? Porozmawiaj o możliwościach i zagrożeniach związanych z mediami społecznościowymi!

W świecie, który coraz częściej dzieje się w Internecie, temat mediów cyfrowych i ich wpływu na nasze zdrowie psychiczne zajmuje centralne miejsce. W dniu 12 listopada 2025 r. Społeczne Towarzystwo Psychiatryczne w powiecie Harburg zaprasza na swoje stowarzyszeniowe święto w Kościele Mariackim w Winsen. Pod hasłem „Zawsze online! Co właściwie jest już normalne?” Omówiono szanse i zagrożenia mediów społecznościowych w życiu codziennym. Wszystkich zainteresowanych czeka emocjonujące popołudnie, które rozpocznie się o godzinie 14:00. i trwa do godziny 19:00.

Głównym mówcą będzie dr Bernd Sobottka, starszy psycholog w MEDIAN Klinik Schweriner See, który przedstawi głębszy wgląd w ten temat. Wydarzenie skierowane jest nie tylko do specjalistów, ale także do dotkniętych członków rodziny i zainteresowanej opinii publicznej. Przyjemną atmosferę zapewnia poczęstunek i rozrywka muzyczna. Część wydarzenia będzie także okazją do osobistej wymiany poglądów.

Zdrowie psychiczne w epoce cyfrowej

Cyfryzacja daje niezliczone możliwości, ale ma też pewne wady. Badania neurologiczne pokazują, że media społecznościowe promują tworzenie sieci kontaktów i wyrażanie siebie, a także przyczyniają się do zaburzeń lękowych i depresji. Szczególne obawy budzą zmiany w strukturze mózgu, które mogą towarzyszyć nadmiernemu użytkowaniu, np Badania i wiedza zgłoszone.

Media społecznościowe umożliwiają ludziom dzielenie się osobistymi historiami i informacjami, co może pomóc w uzdrowieniu emocjonalnym. Nie powinniśmy jednak zapominać o negatywnych aspektach. Ciągłe narażenie na wyidealizowane portrety może prowadzić do zwątpienia, a cyberprzemoc i cyfrowa wrogość podważają poczucie własnej wartości. Nie należy również lekceważyć wpływu niebieskiego światła na nasz rytm snu. Według najnowszych badań wiele osób cierpi na brak snu i zaburzone postrzeganie siebie.

Młodzież i media społecznościowe

Szczególny nacisk położony jest na młode pokolenie. Ostatnie badania pokazują, że 11% nastolatków wykazuje problematyczne zachowania w mediach społecznościowych, przy czym wyższy ich poziom obserwuje się wśród dziewcząt. WHO wykazała, że ​​36% młodych ludzi utrzymuje stały kontakt ze znajomymi w Internecie. Powszechne jest również regularne korzystanie z gier cyfrowych. WHO wzywa do większych inwestycji w środowiska szkolne promujące zdrowie, aby pomóc młodym ludziom w podejmowaniu bardziej świadomych decyzji dotyczących aktywności w Internecie i chronić swoje dobro.

Ważne jest, aby podjąć działania dostosowane do wieku i wrażliwe kulturowo. W rodzinach i instytucjach edukacyjnych należy silniej zachęcać do otwartego dialogu na temat dobrostanu cyfrowego. Ponadto istnieje zapotrzebowanie na nauczycieli i specjalistów, którzy będą szkolić młodych ludzi w zakresie umiejętności cyfrowych i przygotowywać ich do sprostania wyzwaniom cyfrowego świata.

Podsumowując, media społecznościowe niosą ze sobą zarówno możliwości, jak i zagrożenia dla naszego zdrowia psychicznego. Uważne korzystanie i dbanie o siebie są niezbędne do zrównoważonego życia – temat ten zostanie omówiony bardziej szczegółowo na nadchodzącym festiwalu stowarzyszeń, który odbędzie się 12 listopada. Udział jest bezpłatny, a osoby zainteresowane mogą zarejestrować się bezpośrednio w Sekretariacie Społecznej Służby Psychiatrycznej. Niektóre miejsca są jeszcze wolne! Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Dzielnica Harburga.