Enfaixado, mas ferido? Discuta as oportunidades e riscos das mídias sociais!

Enfaixado, mas ferido? Discuta as oportunidades e riscos das mídias sociais!

Num mundo onde cada vez mais acontece online, o tema dos meios de comunicação digitais e o seu impacto na nossa saúde mental está no centro das atenções. Em 12 de novembro de 2025, a Associação Psiquiátrica Social do distrito de Harburg convida você para o festival da associação na Igreja de Santa Maria em Winsen. Sob o lema "Sempre online! O que é que já é normal?" São discutidas as oportunidades e riscos das mídias sociais na vida cotidiana. Qualquer pessoa interessada pode esperar uma tarde emocionante que começa às 14h. e dura até às 19h.

O palestrante principal será o Dr. Bernd Sobottka, psicólogo sênior da MEDIAN Klinik Schweriner See, que fornecerá insights mais profundos sobre o tema. O evento é direcionado não apenas a especialistas, mas também aos familiares afetados e ao público interessado. Um lanche e animação musical proporcionam um ambiente agradável. Parte do evento também oferecerá a oportunidade de intercâmbio pessoal.

Saúde mental na era digital

A digitalização oferece inúmeras possibilidades, mas também tem algumas desvantagens. Estudos neurocientíficos mostram que as redes sociais promovem networking e autoexpressão, além de contribuir para transtornos de ansiedade e depressão. Particularmente preocupantes são as alterações na estrutura cerebral que podem acompanhar o consumo excessivo, tais como Pesquisa e conhecimento relatado.

A mídia social permite que as pessoas compartilhem histórias e informações pessoais, o que pode ajudar na cura emocional. No entanto, não devemos ignorar os aspectos negativos. A exposição constante a representações idealizadas pode levar à dúvida, enquanto o cyberbullying e a hostilidade digital minam a auto-estima. Os efeitos da luz azul nos nossos ritmos de sono também não devem ser subestimados. De acordo com as últimas descobertas, muitas pessoas sofrem de falta de sono e de autopercepção distorcida.

Juventude e mídias sociais

Um foco especial está na geração mais jovem. Estudos recentes mostram que 11% dos adolescentes apresentam comportamentos problemáticos nas redes sociais, com níveis mais elevados observados entre as raparigas. A OMS demonstrou que 36% dos jovens estão constantemente em contacto com amigos online. O uso regular de jogos digitais também é generalizado. A WHO Apela a um maior investimento em ambientes escolares promotores da saúde, para ajudar os jovens a tomar decisões mais conscientes sobre as suas atividades online e proteger o seu bem-estar.

É importante tomar medidas adequadas à idade e culturalmente sensíveis. Um diálogo aberto sobre o bem-estar digital deve ser mais fortemente encorajado nas famílias e nas instituições educativas. Além disso, são necessários educadores e especialistas para formar os jovens em competências digitais e prepará-los para os desafios do mundo digital.

Em resumo, as redes sociais trazem oportunidades e riscos para a nossa saúde mental. O uso consciente e o autocuidado são essenciais para uma vida equilibrada - tema que será examinado com mais detalhes no próximo festival da associação, no dia 12 de novembro. A participação é gratuita e os interessados ​​podem se inscrever diretamente na Secretaria do Serviço Social Psiquiátrico. Alguns lugares ainda são gratuitos! Para obter mais informações, consulte Distrito de Harburgo.