Povit, a ranjen? Razpravljajte o priložnostih in tveganjih družbenih medijev!

Povit, a ranjen? Razpravljajte o priložnostih in tveganjih družbenih medijev!

V svetu, ki se vse bolj dogaja na spletu, postaja tema digitalnih medijev in njihov vpliv na naše duševno zdravje v središču pozornosti. 12. novembra 2025 vas Socialno psihiatrično združenje okrožja Harburg vabi na svoj festival združenj v cerkvi sv. Marije v Winsenu. Pod geslom "Vedno na spletu! Kaj je pravzaprav sploh še normalno?" Razpravlja se o priložnostih in tveganjih družbenih medijev v vsakdanjem življenju. Vse zainteresirane čaka razburljivo popoldne, ki se začne ob 14. uri. in traja do 19. ure.

Osrednji govornik bo dr. Bernd Sobottka, višji psiholog na kliniki MEDIAN Schweriner See, ki bo poskrbel za globlji vpogled v temo. Dogodek ni namenjen le specialistom, ampak tudi prizadetim družinskim članom in zainteresirani javnosti. Za prijetno vzdušje poskrbi prigrizek in glasbena zabava. Del dogodka bo ponudil tudi možnost osebne izmenjave.

Duševno zdravje v digitalni dobi

Digitalizacija ponuja nešteto možnosti, a ima tudi nekaj slabosti. Nevroznanstvene študije kažejo, da družbeni mediji spodbujajo mreženje in samoizražanje ter prispevajo k anksioznim motnjam in depresiji. Posebej zaskrbljujoče so spremembe v strukturi možganov, ki lahko spremljajo prekomerno uporabo, kot npr Raziskovanje in znanje poročali.

Družbeni mediji omogočajo ljudem, da delijo osebne zgodbe in informacije, kar lahko pomaga pri čustvenem zdravljenju. Ne smemo pa spregledati tudi negativnih vidikov. Nenehna izpostavljenost idealiziranim prikazom lahko vodi v dvom vase, medtem ko spletno ustrahovanje in digitalna sovražnost spodkopavata samospoštovanje. Prav tako ne smemo podcenjevati učinkov modre svetlobe na naš ritem spanja. Po zadnjih ugotovitvah veliko ljudi trpi zaradi pomanjkanja spanca in izkrivljenega samopodobe.

Mladi in družbeni mediji

Poseben poudarek je na mladi generaciji. Nedavne študije kažejo, da ima 11 % mladostnikov problematično vedenje v družabnih omrežjih, višje stopnje pa so opažene pri dekletih. WHO je pokazala, da je 36 % mladih nenehno v stiku s prijatelji na spletu. Razširjena je tudi redna uporaba digitalnih iger. WHO poziva k večjim naložbam v šolsko okolje, ki spodbuja zdravje, da bi mladim pomagali sprejemati bolj zavestne odločitve o svojih spletnih dejavnostih in zaščitili njihovo dobro počutje.

Pomembno je sprejeti ukrepe, ki so starosti primerni in kulturno občutljivi. V družinah in izobraževalnih ustanovah je treba močneje spodbujati odprt dialog o digitalni blaginji. Poleg tega so povpraševani po izobraževalcih in strokovnjakih, ki bodo mlade usposobili za digitalne veščine in jih opremili za izzive digitalnega sveta.

Če povzamemo, socialni mediji prinašajo priložnosti in tveganja za naše duševno zdravje. Čustvena raba in skrb zase sta bistvenega pomena za uravnoteženo življenje – temo bomo podrobneje obravnavali na prihajajočem festivalu društev 12. novembra. Udeležba je brezplačna, zainteresirani pa se lahko prijavijo neposredno v tajništvu Socialno psihiatrične službe. Nekatera mesta so še prosta! Za več informacij glejte okrožje Harburg.