Hodiny zpět na zimní čas: vše o změně času!

Hodiny zpět na zimní čas: vše o změně času!

V neděli 26. října 2025 to bylo znovu: hodiny v Německu a prakticky ve všech evropských zemích byly nastaveny zpět na 2:00 v 3:00 hod. To znamená, že letní čas je historií a teplé dny nyní ustupují novému zimnímu času, který bude platit do 29. března 2026. Dirk-Technischekalische group vedoucí pracovní skupiny Physechnischekali, Ph. Bundesanstalt (PTB) v Braunschweig, potvrdil, že přechod na euro proběhl hladce. Díky dlouhovlnnému vysílači „DCF77“ v Mainflingenu u Frankfurtu nad Mohanem, který vysílá zákonný čas, zůstala změna času bezproblémová. Informuje o tom az-online.de.

Změna času má v Německu dlouhou historii. Byl představen v roce 1980, aby lépe využíval denní světlo. Ne všichni jsou ale touto tradicí nadšení. Kritici zpochybňují energeticky úsporný efekt změny času a poukazují na její negativní dopady na biorytmus. Španělsko plánuje vést kampaň za zrušení tohoto nařízení v rámci EU. Premiér Pedro Sánchez se jasně vyjádřil a prohlásil, že ve změně času již nevidí žádný smysl. Jednotné řešení pro všechny země EU však zůstává ve hvězdách.

Zaměřte se na účinky na zdraví

Co ale vlastně změna času znamená pro naše zdraví? Podle různých studií má přechod na zimu obvykle malý dopad na pohodu. Naproti tomu přechod na letní čas má často za následek ztrátu spánku a související zdravotní problémy. NDR informuje o citlivých reakcích organismu na změnu letního času, která může vyústit v poruchy spánku, kardiovaskulární onemocnění a dokonce i migrény.

Průzkum DAK z března 2024 ukazuje, že 30 % Němců si stěžuje na stížnosti po změně času. Zvláště často jsou postiženy ženy a lidé ve věku 45 až 59 let. Letošní studie Kielské kliniky navíc zjistila, že v týdnu po změně letního času se objevilo více záchvatů migrény, zejména v pondělí. Předchozí studie ukázaly, že se zvyšuje i riziko srdečních infarktů, které v pondělí po přechodu na letní čas zjistily nárůst až o 24 %. Vědci proto prosazují trvalé zachování zimního času, aby se snížila zdravotní rizika. V této souvislosti NDR také poukázala na důležitost cirkadiánního rytmu, který řídí mnoho důležitých tělesných funkcí.

Vzrušujícím zjištěním je, že přibližně 10 % genů závisí na denní době, což ilustruje, jak silně naše vnitřní hodiny ovlivňují pohodu. Vědci doporučují brát v úvahu sociální požadavky, protože ty často vedou k „sociálnímu jet lagu“, což může vést ke zdravotním problémům.

Takže co bude dál? Zatímco Německo nadále trvá na změně času, teprve se uvidí, zda ke změnám dojde i v EU. Dialog o výhodách a nevýhodách změny času rozhodně pokračuje - jak na politické úrovni, tak v běžném životě občanů.