Ure tilbage til vintertid: alt om tidsændringen!

Ure tilbage til vintertid: alt om tidsændringen!

Søndag den 26. oktober 2025 var det atter tid: Urene i Tyskland og stort set alle europæiske lande blev sat tilbage til kl. 02.00 kl. 03.00. Det betyder, at sommertid er historie, og de varme dage viger nu for den nye vintertid, der vil gælde frem til den 29. marts 2026. Arbejdsgruppen for Fysik Piesteranstalt, Dirk Piesteranstalt, leder af den fysiske anstalt. (PTB) i Braunschweig, bekræftede, at overgangen gik glat. Takket være langbølgesenderen "DCF77" i Mainflingen nær Frankfurt/Main, som sender den lovlige tid, forblev tidsændringen uproblematisk. Dette rapporterer az-online.de.

Tidsskiftet har en lang historie i Tyskland. Den blev introduceret i 1980 for at udnytte dagslyset bedre. Men ikke alle er begejstrede for denne tradition. Kritikere stiller spørgsmålstegn ved den energibesparende effekt af tidsændringen og peger på dens negative effekter på biorytmen. Spanien planlægger at kæmpe for afskaffelsen af ​​denne forordning i EU. Premierminister Pedro Sánchez har afgivet en klar udtalelse og udtalt, at han ikke længere ser nogen mening i tidsændringen. En ensartet løsning for alle EU-lande står dog stadig i stjernerne.

Fokus på sundhedseffekter

Men hvad betyder tidsændringen egentlig for vores helbred? Ifølge forskellige undersøgelser har overgangen til vinter normalt ringe indflydelse på trivslen. I modsætning hertil resulterer skift til sommertid ofte i søvntab og relaterede sundhedsproblemer. NDR rapporterer om kroppens følsomme reaktioner på sommertidsændringen, som kan resultere i søvnforstyrrelser, hjerte-kar-sygdomme og endda migræne.

En DAK-undersøgelse fra marts 2024 viser, at 30 % af tyskerne klager over klager efter tidsændringen. Kvinder og personer mellem 45 og 59 år er særligt ofte ramt. Derudover fandt en undersøgelse fra Kiel Pain Clinic i år, at flere migræneanfald opstod i ugen efter sommertidsændringen, især om mandagen. Tidligere undersøgelser har vist, at risikoen for hjerteanfald også stiger, hvilket fandt en stigning på op til 24 % om mandagen efter sommertid. Forskerne går derfor ind for at opretholde vintertid permanent for at reducere sundhedsrisici. I denne sammenhæng påpegede NDR også vigtigheden af ​​den døgnrytme, som styrer mange vigtige kropsfunktioner.

Et spændende fund er, at omkring 10 % af generne afhænger af tidspunktet på dagen, hvilket illustrerer, hvor stærkt vores indre ur påvirker trivsel. Forskerne anbefaler at tage hensyn til sociale krav, da disse ofte fører til "socialt jetlag", som kan føre til helbredsproblemer.

Så hvad sker der så? Mens Tyskland fortsat holder fast i tidsændringen, er det stadig uvist, om der vil ske ændringer i EU. Dialogen om fordele og ulemper ved tidsskiftet fortsætter bestemt – både på det politiske plan og i borgernes hverdag.