Kellot takaisin talviaikaan: kaikki ajasta muuttuu!

Kellot takaisin talviaikaan: kaikki ajasta muuttuu!

Sunnuntaina 26.10.2025 oli taas se aika: Saksassa ja käytännössä kaikissa Euroopan maissa kellot siirrettiin takaisin kello 2:een aamulla 3:00. Tämä tarkoittaa, että kesäaika on historiaa ja lämpimät päivät väistyvät nyt uudelle talviajalle, joka on voimassa 29.3.2026 asti. Bundesanstalt (PTB) sisään Braunschweig vahvisti, että vaihto sujui ongelmitta. Mainflingenissa Frankfurt/Mainin lähellä olevan pitkäaaltolähettimen "DCF77" ansiosta, joka lähettää laillista aikaa, ajanmuutos pysyi ongelmattomana. Tästä raportoi az-online.de.

Ajanmuutoksella on pitkä historia Saksassa. Se otettiin käyttöön vuonna 1980, jotta päivänvaloa voitaisiin hyödyntää paremmin. Mutta kaikki eivät ole innostuneita tästä perinteestä. Kriitikot kyseenalaistavat ajanmuutoksen energiansäästövaikutuksen ja viittaavat sen negatiivisiin vaikutuksiin biorytmiin. Espanja aikoo kampanjoida tämän asetuksen poistamisen puolesta EU:ssa. Pääministeri Pedro Sánchez on antanut selkeän lausunnon ja todennut, ettei hän näe enää mitään järkeä ajanmuutoksessa. Kaikille EU-maille yhtenäinen ratkaisu on kuitenkin tähtissä.

Keskity terveysvaikutuksiin

Mutta mitä ajanmuutos oikeastaan ​​merkitsee terveydellemme? Erilaisten tutkimusten mukaan talveen siirtymisellä on yleensä vähän vaikutusta hyvinvointiin. Sitä vastoin kesäaikaan siirtyminen johtaa usein unihäiriöihin ja siihen liittyviin terveysongelmiin. NDR raportoi elimistön herkistä reaktioista kesäajan muutokseen, mikä voi johtaa unihäiriöihin, sydän- ja verisuonisairauksiin ja jopa migreeneihin.

DAK:n maaliskuussa 2024 tekemä tutkimus osoittaa, että 30 % saksalaisista valittaa valituksista ajanmuutoksen jälkeen. Erityisen usein sairastuvat naiset ja 45–59-vuotiaat. Lisäksi Kiel Pain Clinicin tänä vuonna tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että enemmän migreenikohtauksia esiintyi kesäajan muutoksen jälkeisellä viikolla, etenkin maanantaisin. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että myös sydänkohtausten riski kasvaa, mikä havaitsi jopa 24 prosentin kasvun kesäajan jälkeisenä maanantaina. Siksi tiedemiehet kannattavat talviajan pysyvää säilyttämistä terveysriskien vähentämiseksi. Tässä yhteydessä NDR korosti myös vuorokausirytmin tärkeyttä, joka ohjaa monia tärkeitä kehon toimintoja.

Jännittävä havainto on, että noin 10 % geeneistä on riippuvaisia ​​vuorokaudenajasta, mikä osoittaa, kuinka voimakkaasti sisäinen kellomme vaikuttaa hyvinvointiin. Tiedemiehet suosittelevat sosiaalisten vaatimusten huomioon ottamista, koska ne johtavat usein "sosiaaliseen jet lagiin", mikä voi johtaa terveysongelmiin.

Mitä sitten tapahtuu? Samalla kun Saksa pitää kiinni ajanmuutoksesta, jää nähtäväksi, tapahtuuko muutoksia EU:ssa. Dialogi ajanmuutoksen eduista ja haitoista jatkuu ehdottomasti - niin poliittisella tasolla kuin kansalaisten jokapäiväisessä elämässä.