Pulksteņi atpakaļ uz ziemas laiku: viss par laiku mainās!

Pulksteņi atpakaļ uz ziemas laiku: viss par laiku mainās!

Svētdien, 2025. gada 26. oktobrī, atkal bija pienācis laiks: Vācijā un praktiski visās Eiropas valstīs pulksteņi tika pārgriezti uz 2:00 naktī 3:00. Tas nozīmē, ka vasaras laiks ir vēsture, un siltās dienas tagad piekāpjas jaunajam ziemas laikam, kas būs spēkā līdz 2026. gada 29. martam. Dirk Piechnische Physchester, Tehnoloģiju pārcelšanas darba grupas vadītājs Bundesanstalt (PTB) iekšā Braunšveiga, apstiprināja, ka pāreja notikusi raiti. Pateicoties garo viļņu raidītājam “DCF77” Mainflingenā pie Frankfurtes pie Mainas, kas pārraida legālo laiku, laika maiņa palika bez problēmām. Par to ziņo az-online.de.

Laika maiņai Vācijā ir sena vēsture. Tas tika ieviests 1980. gadā, lai labāk izmantotu dienas gaismu. Bet ne visi ir sajūsmā par šo tradīciju. Kritiķi apšauba laika maiņas enerģijas taupīšanas efektu un norāda uz tās negatīvo ietekmi uz bioritmu. Spānija plāno aģitēt par šīs regulas atcelšanu ES. Premjerministrs Pedro Sančess ir nācis klajā ar skaidru paziņojumu un paziņojis, ka vairs neredz jēgu laika maiņai. Tomēr vienots risinājums visām ES valstīm joprojām ir zvaigznēs.

Koncentrējieties uz ietekmi uz veselību

Bet ko laika maiņa patiesībā nozīmē mūsu veselībai? Kā liecina dažādi pētījumi, pāreja uz ziemu parasti maz ietekmē pašsajūtu. Turpretim pāreja uz vasaras laiku bieži izraisa miega zudumu un ar to saistītas veselības problēmas. NDR ziņo par ķermeņa jutīgajām reakcijām uz vasaras laika maiņu, kas var izraisīt miega traucējumus, sirds un asinsvadu slimības un pat migrēnas.

DAK 2024. gada marta aptauja liecina, ka 30% vāciešu sūdzas par sūdzībām pēc laika maiņas. Īpaši bieži tiek skartas sievietes un cilvēki vecumā no 45 līdz 59 gadiem. Turklāt Ķīles sāpju klīnikas pētījums šogad atklāja, ka vairāk migrēnas lēkmju notika nedēļā pēc vasaras laika maiņas, īpaši pirmdienās. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka palielinās arī sirdslēkmes risks, kas pirmdien pēc vasaras laika palielinājās līdz pat 24%. Tāpēc zinātnieki iestājas par pastāvīgu ziemas laika saglabāšanu, lai samazinātu risku veselībai. Šajā kontekstā NDR arī norādīja uz diennakts ritma nozīmi, kas kontrolē daudzas svarīgas ķermeņa funkcijas.

Aizraujošs atklājums ir tas, ka aptuveni 10% gēnu ir atkarīgi no diennakts laika, kas parāda, cik spēcīgi mūsu iekšējais pulkstenis ietekmē labsajūtu. Zinātnieki iesaka ņemt vērā sociālās prasības, jo tās bieži noved pie “sociālas strūklas”, kas var izraisīt veselības problēmas.

Tātad, kas notiks tālāk? Kamēr Vācija turpina pieturēties pie laika maiņas, atliek gaidīt, vai izmaiņas ES notiks. Dialogs par laika maiņas priekšrocībām un trūkumiem noteikti turpinās - gan politiskā līmenī, gan iedzīvotāju ikdienā.