Klokker tilbake til vintertid: alt om tidsendring!

Klokker tilbake til vintertid: alt om tidsendring!

Søndag 26. oktober 2025 var det på tide igjen: klokkene i Tyskland og praktisk talt alle europeiske land ble satt tilbake til klokken 02.00 klokken 03.00. Dette betyr at sommertid er historie, og de varme dagene viker nå for den nye vintertiden, som vil gjelde frem til 29. mars 2026. Arbeidsgruppen for Physik Piester-Technisches arbeidsgruppe for Physik Piesteranstalt, (PTB) inn Braunschweig, bekreftet at overgangen gikk problemfritt. Takket være langbølgesenderen "DCF77" i Mainflingen nær Frankfurt/Main, som sender den lovlige tiden, forble tidsendringen uproblematisk. Dette er rapportert av az-online.de.

Tidsendringen har en lang historie i Tyskland. Den ble introdusert i 1980 for å utnytte dagslyset bedre. Men ikke alle er begeistret for denne tradisjonen. Kritikere stiller spørsmål ved den energibesparende effekten av tidsendringen og peker på dens negative effekter på biorytmen. Spania planlegger å kampanje for avskaffelse av denne forordningen i EU. Statsminister Pedro Sánchez har gitt en klar uttalelse og uttalt at han ikke lenger ser noe poeng i tidsendringen. En enhetlig løsning for alle EU-land forblir imidlertid i stjernene.

Fokus på helseeffekter

Men hva betyr egentlig tidsendringen for helsen vår? I følge ulike studier har overgangen til vinter vanligvis liten innvirkning på trivselen. I motsetning til dette vil bytte til sommertid ofte resultere i søvntap og relaterte helseproblemer. NDR rapporterer om kroppens sensitive reaksjoner på sommertidsendringene, som kan resultere i søvnforstyrrelser, hjerte- og karsykdommer og til og med migrene.

En DAK-undersøkelse fra mars 2024 viser at 30 % av tyskerne klager på klager etter tidsendringen. Kvinner og personer mellom 45 og 59 år er spesielt ofte rammet. I tillegg fant en studie fra Kiel Pain Clinic i år at flere migreneanfall oppsto i uken etter sommertidsendringen, spesielt på mandager. Tidligere studier har vist at risikoen for hjerteinfarkt også øker, som fant en økning på opptil 24 % på mandagen etter sommertid. Forskerne tar derfor til orde for å opprettholde vintertiden permanent for å redusere helserisikoen. I denne sammenhengen påpekte NDR også viktigheten av døgnrytmen, som styrer mange viktige kroppsfunksjoner.

Et spennende funn er at rundt 10 % av genene avhenger av tiden på døgnet, noe som illustrerer hvor sterkt vår indre klokke påvirker velvære. Forskerne anbefaler å ta hensyn til sosiale krav, da disse ofte fører til "sosial jetlag", som kan føre til helseproblemer.

Så hva skjer videre? Mens Tyskland fortsetter å holde seg til tidsendringen, gjenstår det å se om endringer vil skje i EU. Dialogen om fordeler og ulemper med tidsendringen fortsetter definitivt – både på politisk nivå og i borgernes hverdag.