Vlna veder se valí přes Cáchy: očekávají se teploty až 37 stupňů!

Vlna veder se valí přes Cáchy: očekávají se teploty až 37 stupňů!

Vlna veder má pevně v rukou nejen Severní Porýní-Vestfálsko, ale také Kolín nad Rýnem, kde by teploměr mohl dosáhnout až 37 stupňů Celsia. Saxofonista by mohl na ulicích zpívat upocenou melodii, zatímco německá meteorologická služba (DWD) varovně zvedá prst: teploty vystoupají nad 35 stupňů. Vrchol veder se plánuje na středu a ani v noci se nečeká příjemné ochlazení. Zůstane dusno, zejména v hustých městských oblastech. Podle t-online.de bychom se měli obrnit a dbát na své zdraví.

Zdravotní rizika by se neměla podceňovat. V létě 2022 zemřelo v Německu kvůli extrémním horkům kolem 9100 lidí, což je více než celkový počet úmrtí na dopravní nehody a užívání drog dohromady. Podle zdf.de jsou ohroženi zejména starší lidé a lidé s předchozím onemocněním. Jejich schopnost přizpůsobit se vysokým teplotám je často omezená. Je proto důležité dodržovat několik jednoduchých pravidel, abyste se vzepřeli tepelnému chaosu.

Tipy na zvládání horka

• Trinken Sie regelmäßig 1,5 bis 3 Liter Flüssigkeit.
• Vermeiden Sie körperliche Anstrengung während der heißesten Tageszeiten.
• Nutzen Sie Methoden zur Abkühlung wie lauwarmes Duschen oder kühlende Fußbäder.
• Leichte, atmungsaktive Kleidung und das Meiden direkter Sonnenstrahlung sind ebenfalls wichtig.
• Besonders Menschen mit Herz-Kreislauf-, Nieren- oder Lungenerkrankungen sollten ihre Medikation überprüfen.

Navíc je třeba věnovat zvláštní pozornost těm starším mezi námi. Příbuzní by měli pravidelně kontrolovat svůj zdravotní stav a v případě potřeby nabídnout podporu. Riziko nerozpoznání následků horka se zvyšuje s imobilitou a sociální izolací. Podle umweltbundesamt.de se v městských oblastech často vyskytují horké dny a tropické noci – možné jsou minimální teploty až o 10 stupňů vyšší. Tyto účinky jsou také umocněny změnou klimatu.

Výhled: Čtvrtek přináší ochlazení až na 23 stupňů a víkend nám dá také vydechnout - se zataženou oblohou a příjemnějšími teplotami. Do té doby nám nezbývá nic jiného, ​​než se o sebe dobře starat a přežít horké období, jak nejlépe umíme.