Värmebölja rullar över Aachen: temperaturer upp till 37 grader förväntas!

Värmebölja rullar över Aachen: temperaturer upp till 37 grader förväntas!

Värmeböljan har inte bara Nordrhein-Westfalen stadigt i sitt grepp, utan även Köln, där termometern kunde nå upp till 37 grader Celsius. En saxofonist skulle kunna sjunga en svettig melodi på gatorna medan den tyska vädertjänsten (DWD) höjer fingret för att varna: temperaturerna kommer att stiga till över 35 grader. Det är planerat att värmetoppen ska nås på onsdag och ingen behaglig nedkylning väntas heller under natten. Det kommer att förbli kvavt, särskilt i täta stadsområden. Enligt t-online.de bör vi beväpna oss och vara uppmärksamma på vår hälsa.

Hälsoriskerna ska inte underskattas. Sommaren 2022 dog omkring 9 100 personer i Tyskland på grund av extrem värme, vilket är fler än det totala antalet dödsfall i trafikolyckor och droganvändning tillsammans. Enligt zdf.de är äldre personer och personer med tidigare sjukdomar särskilt utsatta. Deras förmåga att anpassa sig till höga temperaturer är ofta begränsad. Det är därför viktigt att följa några enkla regler för att trotsa värmekaoset.

Tips för värmehantering

• Trinken Sie regelmäßig 1,5 bis 3 Liter Flüssigkeit.
• Vermeiden Sie körperliche Anstrengung während der heißesten Tageszeiten.
• Nutzen Sie Methoden zur Abkühlung wie lauwarmes Duschen oder kühlende Fußbäder.
• Leichte, atmungsaktive Kleidung und das Meiden direkter Sonnenstrahlung sind ebenfalls wichtig.
• Besonders Menschen mit Herz-Kreislauf-, Nieren- oder Lungenerkrankungen sollten ihre Medikation überprüfen.

Dessutom bör särskild uppmärksamhet ägnas åt de äldre bland oss. Anhöriga bör kontrollera sitt välmående regelbundet och erbjuda stöd vid behov. Risken att inte inse konsekvenserna av värmen ökar med orörlighet och social isolering. Enligt umweltbundesamt.de förekommer varma dagar och tropiska nätter ofta i stadsområden - lägsta temperaturer upp till 10 grader högre är möjliga. Dessa effekter förvärras också av klimatförändringarna.

Utsikt: Torsdagen svalkar ner till runt 23 grader och helgen låter oss också andas - med molnig himmel och behagligare temperaturer. Tills dess har vi inget annat val än att ta väl hand om oss själva och överleva den varma tiden så gott vi kan.