Tým Germany Eights rychle začíná svůj veslařský trénink v Dortmundu!

Tým Germany Eights rychle začíná svůj veslařský trénink v Dortmundu!

Na kanálu Dortmund-Ems je opět velký ruch, protože tým German Eights zahájil novou veslařskou sezónu. Trénink na základně Dortmundu probíhá od pondělí a očekávání týmu je hmatatelné i přes deštivé a chladné počasí, které neovlivňuje jeho motivaci. V této první fázi výcviku je kladen zvláštní důraz na individuální jízdu jeden na jednoho rowing.de hlášeno.

Celkem 26 veslařů a jeden kormidelník je zpět na palubě a trénink naplno začal. Podle Sabine Tschäge z reprezentačního trenérského týmu je trenér se startem spokojený. Zaměření na rozvoj jednotlivých sportovců je podpořeno individuálními tréninkovými plány, které jsou integrovány do celkového programu. Zvláštní pozornost je věnována také přípravě sportovců v Bundeswehru nebo Spolkové policii, která je doplněna stážemi.

Příprava na důležité závody

První soutěž je naplánována na 15. listopadu se závodem v Basileji (BaselHead) v polovině měsíce. Krátce před tímto mezinárodním závodem probíhá také trénink na velké lodi. Ještě předtím však proběhne důležitá revize výkonu a ergo test 29. a 30. listopadu v Dortmundu. Tyto akce jsou klíčové pro další plánování sezóny a individuální postup sportovců.

Veslování jako sport není jen skvělým způsobem, jak komplexně procvičit svaly a využít více než 80 % svalových skupin – včetně zad, nohou a paží – je to také cvičení šetrné ke kloubům ve srovnání s jinými sporty, jako je běh nebo vzpírání. Hlasitý Kübler Sport Podporuje také kardiovaskulární zdraví a zvyšuje vytrvalost a zároveň podporuje spalování kalorií, a proto je užitečný při hubnutí.

Efektivní trénink a motivace

Rytmické veslování může mít také účinek na snížení stresu – pozitivní vedlejší efekt, ze kterého má mnoho sportovců radost. Pro efektivní trénink je důležité zvládnout základy veslařské techniky. To zahrnuje dobré sezení, silný tahový pohyb a kontrolovaný návrat do výchozí polohy. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, existuje mnoho tréninkových plánů, které lze individuálně přizpůsobit.

Následující týdny slibují pro tým vzrušující výzvy. Pokud vás zajímá další vývoj nebo byste se rádi sami stali aktivními ve veslování, podívejte se na nabídky na místě nebo tipy na veslovací trénink na výše uvedených stránkách. Ať tak či onak: na vodě to zůstává vzrušující!