Kostenloses Qi Gong im Gysenbergpark: Gesund und Entspannt in Herne!
Kostenloses Qi Gong im Gysenbergpark: Gesund und Entspannt in Herne!
Erleben Sie einen entspannenden Sonntag im Gysenbergpark: Am 20. Juli 2025 lädt Oliver Schweika zu einer kostenlosen Schnupperstunde in Qi Gong ein. Von 9 bis 10 Uhr haben alle Interessierten die Möglichkeit, in die Welt dieses sanften Gesundheitstrainings einzutauchen. Die Veranstaltung findet auf der Großen Wiese gegenüber der Beach-Arena am Revierpark Gysenberg in Herne statt. Auch für Ungeübte gibt es keinen Grund zur Sorge: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und eine Anmeldung ist nicht nötig. Damit wird Qi Gong, eine meditative Bewegungsform der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), für alle zugänglich, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Das Qi Gong, das traditionell in Parks und öffentlichen Plätzen in China praktiziert wird, hat sich dort zu einem wahren Volkssport entwickelt. Der Begriff „Qi Gong“ bedeutet so viel wie „Arbeit am Qi“, wobei Qi die universelle Lebensenergie bezeichnet, die durch die Meridiane unseres Körpers fließt. Übungen wie diese dienen dazu, den Energiefluss zu harmonisieren und somit wohltuende Effekte auf Körper und Geist zu entfalten. Diese Grundprinzipien werden auch von der AOK beschrieben, die betont, wie wichtig Qigong für die Prävention von Krankheiten ist und wie es dazu beiträgt, das Wohlbefinden zu steigern berichtet.
Ein Angebot für alle
Die Schnupperstunde im Gysenbergpark ist speziell darauf ausgelegt, Neugierige und Interessierte zusammenzubringen. Egal ob jung oder alt, jeder ist herzlich willkommen. Diese Veranstaltung bietet den perfekten Rahmen, um eine neue, entspannende Sportart kennenzulernen, die mit langsamen, fließenden Bewegungen besticht. Qi Gong wird nicht nur als Sportform angesehen, sondern auch als Methode zur Förderung der inneren Balance und Gesundheit. Regelmäßiges Üben kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die Lebensqualität zu verbessern.
Sie sind neugierig geworden? Der Veranstalter Oliver Schweika freut sich auf zahlreiche Teilnehmer, die sich auf eine entspannte Stunde im Grünen freuen können. Nutzen Sie die Gelegenheit, etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun und gleichzeitig in einer der schönsten Kulissen der Stadt zu verweilen. Für Fragen zur Veranstaltung stehen alle Informationen auf der Webseite von LokalKompass bereit.
Verpassen Sie nicht die Chance, Qi Gong auszuprobieren und in einer idyllischen Atmosphäre neue Energie zu tanken. Vorbeikommen, mitmachen und die Seele baumeln lassen – wir sehen uns im Gysenbergpark!