Gratis Qi Gong i Gysenbergpark: Sund og afslappet i Herne!

Gratis Qi Gong i Gysenbergpark: Sund og afslappet i Herne!

Oplev en afslappende søndag i Gysenbergpark: Den 20. juli 2025 inviterer Oliver Schweika til en gratis prøvetime i Qi Gong. Fra 9.00 til 10.00 har alle interesserede mulighed for at fordybe sig i denne skånsomme sundhedstræning. Arrangementet finder sted på Große Wiese over for Beach Arena på Revierpark Gysenberg i Herne. Selv dem, der er uerfarne, har ingen grund til at bekymre sig: ingen forudgående viden er påkrævet, og registrering er ikke nødvendig. Dette gør Qi Gong, en meditativ form for bevægelse fra traditionel kinesisk medicin (TCM), tilgængelig for alle, uanset alder eller konditionsniveau.

Qi Gong, som traditionelt dyrkes i parker og offentlige rum i Kina, har udviklet sig til en ægte nationalsport dér. Udtrykket "Qi Gong" betyder noget i retning af "arbejde på Qi", hvor Qi refererer til den universelle livsenergi, der strømmer gennem meridianerne i vores krop. Øvelser som disse tjener til at harmonisere strømmen af ​​energi og dermed udvikle gavnlige effekter på krop og sind. Disse grundprincipper er også beskrevet af AOK, som understreger, hvor vigtig Qigong er for forebyggelse af sygdom, og hvordan det er med til at øge trivslen rapporteret.

Et tilbud til alle

Prøvetimen i Gysenbergpark er specielt designet til at bringe nysgerrige og interesserede sammen. Uanset om ung eller gammel er alle velkomne. Denne begivenhed tilbyder de perfekte rammer for at lære en ny, afslappende sport at kende, der imponerer med langsomme, flydende bevægelser. Qi Gong ses ikke kun som en træningsform, men også som en metode til at fremme indre balance og sundhed. Regelmæssig træning kan hjælpe med at reducere stress og forbedre livskvaliteten.

Er du nysgerrig? Arrangøren Oliver Schweika ser frem til talrige deltagere, der kan se frem til en afslappende time på landet. Benyt lejligheden til at gøre noget for dit velvære og tilbring samtidig tid i en af ​​de smukkeste rammer i byen. Hvis du har spørgsmål til arrangementet, er al information tilgængelig på hjemmesiden LocalCompass parat.

Gå ikke glip af chancen for at prøve Qi Gong og genoplade dine batterier i en idyllisk atmosfære. Kom forbi, vær med og slap af – vi ses i Gysenbergpark!