Δωρεάν Qi Gong στο Gysenbergpark: Υγιεινό και χαλαρό στο Herne!

Δωρεάν Qi Gong στο Gysenbergpark: Υγιεινό και χαλαρό στο Herne!

Ζήστε μια χαλαρωτική Κυριακή στο Gysenbergpark: Στις 20 Ιουλίου 2025, ο Oliver Schweika σας προσκαλεί σε ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα στο Qi Gong. Από τις 9 το πρωί έως τις 10 το πρωί όλοι οι ενδιαφερόμενοι έχουν την ευκαιρία να βυθιστούν στον κόσμο αυτής της ήπιας εκπαίδευσης υγείας. Η εκδήλωση πραγματοποιείται στο Große Wiese απέναντι από το Beach Arena στο Revierpark Gysenberg στο Herne. Ακόμη και όσοι είναι άπειροι δεν έχουν λόγο να ανησυχούν: δεν απαιτείται προηγούμενη γνώση και δεν απαιτείται εγγραφή. Αυτό κάνει το Qi Gong, μια διαλογιστική μορφή κίνησης από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), προσβάσιμη σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή επιπέδου φυσικής κατάστασης.

Το Qi Gong, το οποίο παραδοσιακά ασκείται σε πάρκα και δημόσιους χώρους στην Κίνα, έχει εξελιχθεί σε ένα πραγματικό εθνικό άθλημα εκεί. Ο όρος «Τσι Γκονγκ» σημαίνει κάτι σαν «εργασία στο Τσι», όπου το Τσι αναφέρεται στην παγκόσμια ενέργεια ζωής που ρέει μέσα από τους μεσημβρινούς του σώματός μας. Ασκήσεις σαν αυτές χρησιμεύουν στην εναρμόνιση της ροής της ενέργειας και έτσι αναπτύσσουν ευεργετικά αποτελέσματα στο σώμα και το μυαλό. Αυτές οι βασικές αρχές περιγράφονται επίσης από το AOK, το οποίο τονίζει πόσο σημαντικό είναι το Qigong για την πρόληψη ασθενειών και πώς βοηθά στην αύξηση της ευημερίας αναφέρθηκε.

Μια προσφορά για όλους

Το δοκιμαστικό μάθημα στο Gysenbergpark είναι ειδικά σχεδιασμένο για να φέρει κοντά τους περίεργους και τους ενδιαφερόμενους. Ανεξάρτητα από το αν είναι νέοι ή μεγάλοι, όλοι είναι ευπρόσδεκτοι. Αυτή η εκδήλωση προσφέρει το τέλειο σκηνικό για να γνωρίσετε ένα νέο, χαλαρωτικό άθλημα που εντυπωσιάζει με αργές, ρέουσες κινήσεις. Το Qi Gong δεν θεωρείται μόνο ως μια μορφή άσκησης, αλλά και ως μια μέθοδος για την προώθηση της εσωτερικής ισορροπίας και της υγείας. Η τακτική εξάσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Είστε περίεργοι; Ο διοργανωτής Oliver Schweika ανυπομονεί για πολλούς συμμετέχοντες που μπορούν να περιμένουν μια χαλαρωτική ώρα στην εξοχή. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να κάνετε κάτι για την ευημερία σας και ταυτόχρονα να περάσετε χρόνο σε ένα από τα πιο όμορφα περιβάλλοντα της πόλης. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την εκδήλωση, όλες οι πληροφορίες είναι διαθέσιμες στον ιστότοπο LocalCompass έτοιμος.

Μη χάσετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε το Qi Gong και να γεμίσετε τις μπαταρίες σας σε μια ειδυλλιακή ατμόσφαιρα. Ελάτε, συμμετάσχετε και χαλαρώστε - τα λέμε στο Gysenbergpark!