Qi Gong gratuito nel Gysenbergpark: sano e rilassato a Herne!

Qi Gong gratuito nel Gysenbergpark: sano e rilassato a Herne!

Vivete una domenica rilassante al Gysenbergpark: il 20 luglio 2025 Oliver Schweika vi invita ad una lezione di prova gratuita di Qi Gong. Dalle 9:00 alle 10:00 tutti gli interessati hanno l'opportunità di immergersi nel mondo di questo dolce allenamento alla salute. L'evento si svolge sulla Große Wiese di fronte alla Beach Arena nel Revierpark Gysenberg a Herne. Anche chi è inesperto non ha motivo di preoccuparsi: non è richiesta alcuna conoscenza preliminare e non è necessaria la registrazione. Ciò rende il Qi Gong, una forma meditativa di movimento della medicina tradizionale cinese (MTC), accessibile a tutti, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica.

Il Qi Gong, tradizionalmente praticato nei parchi e negli spazi pubblici cinesi, è diventato un vero e proprio sport nazionale. Il termine “Qi Gong” significa qualcosa come “lavoro sul Qi”, dove Qi si riferisce all’energia vitale universale che scorre attraverso i meridiani del nostro corpo. Esercizi come questi servono ad armonizzare il flusso energetico e sviluppare così effetti benefici sul corpo e sulla mente. Questi principi fondamentali sono descritti anche dall’AOK, che sottolinea quanto sia importante il Qigong per la prevenzione delle malattie e come aiuti ad aumentare il benessere riportato.

Un'offerta per tutti

La lezione di prova al Gysenbergpark è appositamente progettata per riunire persone curiose e interessate. Non importa se giovani o anziani, tutti sono i benvenuti. Questo evento offre l'ambiente ideale per conoscere uno sport nuovo e rilassante che colpisce per i movimenti lenti e fluidi. Il Qi Gong non è visto solo come una forma di esercizio, ma anche come un metodo per promuovere l'equilibrio interiore e la salute. La pratica regolare può aiutare a ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita.

Sei curioso? L'organizzatore Oliver Schweika attende con ansia numerosi partecipanti che potranno godersi un'ora di relax nel verde. Cogli l'occasione per fare qualcosa per il tuo benessere e allo stesso tempo trascorrere del tempo in uno degli scenari più belli della città. Se avete domande sull'evento, tutte le informazioni sono disponibili sul sito Bussola locale pronto.

Non perdere l'occasione di provare il Qi Gong e ricaricare le batterie in un'atmosfera idilliaca. Vieni, unisciti e rilassati: ci vediamo al Gysenbergpark!