Gratis Qi Gong in Gysenbergpark: Gezond en ontspannen in Herne!

Gratis Qi Gong in Gysenbergpark: Gezond en ontspannen in Herne!

Beleef een ontspannende zondag in het Gysenbergpark: Op 20 juli 2025 nodigt Oliver Schweika je uit voor een gratis proefles Qi Gong. Van 9.00 tot 10.00 uur heeft iedere geïnteresseerde de mogelijkheid om zich onder te dompelen in de wereld van deze zachte gezondheidstraining. Het evenement vindt plaats op de Große Wiese tegenover de Beach Arena in het Revierpark Gysenberg in Herne. Zelfs wie onervaren is, hoeft zich geen zorgen te maken: er is geen voorkennis vereist en registratie is niet nodig. Dit maakt Qi Gong, een meditatieve bewegingsvorm uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCM), voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd of fitnessniveau.

Qi Gong, traditioneel beoefend in parken en openbare ruimtes in China, heeft zich daar ontwikkeld tot een echte nationale sport. De term ‘Qi Gong’ betekent zoiets als ‘werken aan Qi’, waarbij Qi verwijst naar de universele levensenergie die door de meridianen van ons lichaam stroomt. Oefeningen als deze dienen om de energiestroom te harmoniseren en zo gunstige effecten op lichaam en geest te ontwikkelen. Deze basisprincipes worden ook beschreven door de AOK, die benadrukt hoe belangrijk Qigong is voor het voorkomen van ziekten en hoe het helpt het welzijn te vergroten. gemeld.

Een aanbod voor iedereen

De proefles in het Gysenbergpark is speciaal ontworpen om nieuwsgierige en geïnteresseerde mensen bij elkaar te brengen. Of je nu jong of oud bent, iedereen is welkom. Dit evenement biedt de perfecte setting om kennis te maken met een nieuwe, ontspannende sport die indruk maakt met langzame, vloeiende bewegingen. Qi Gong wordt niet alleen gezien als een vorm van lichaamsbeweging, maar ook als een methode om het innerlijke evenwicht en de gezondheid te bevorderen. Regelmatige beoefening kan helpen stress te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Ben je nieuwsgierig? Organisator Oliver Schweika verheugt zich op talrijke deelnemers die zich kunnen verheugen op een ontspannen uurtje op het platteland. Grijp de kans om iets voor uw welzijn te doen en breng tegelijkertijd tijd door in een van de mooiste omgevingen van de stad. Als u vragen heeft over het evenement, vindt u alle informatie op de website LokaalKompas klaar.

Mis de kans niet om Qi Gong te proberen en nieuwe energie op te doen in een idyllische sfeer. Kom langs, doe mee en kom tot rust – tot ziens in Gysenbergpark!