Gratis Qi Gong i Gysenbergpark: Sunt og avslappet i Herne!

Gratis Qi Gong i Gysenbergpark: Sunt og avslappet i Herne!

Opplev en avslappende søndag i Gysenbergpark: 20. juli 2025 inviterer Oliver Schweika til en gratis prøvetime i Qi Gong. Fra kl. 09.00 til 10.00 har alle interesserte muligheten til å fordype seg i denne skånsomme helsetreningens verden. Arrangementet finner sted på Große Wiese overfor Beach Arena på Revierpark Gysenberg i Herne. Selv de som er uerfarne har ingen grunn til bekymring: ingen forkunnskaper kreves og registrering er ikke nødvendig. Dette gjør Qi Gong, en meditativ form for bevegelse fra tradisjonell kinesisk medisin (TCM), tilgjengelig for alle, uavhengig av alder eller kondisjonsnivå.

Qi Gong, som tradisjonelt praktiseres i parker og offentlige rom i Kina, har utviklet seg til en ekte nasjonalsport der. Begrepet "Qi Gong" betyr noe sånt som "arbeid med Qi", der Qi refererer til den universelle livsenergien som strømmer gjennom meridianene i kroppen vår. Øvelser som disse tjener til å harmonisere energistrømmen og dermed utvikle gunstige effekter på kropp og sinn. Disse grunnleggende prinsippene er også beskrevet av AOK, som understreker hvor viktig Qigong er for forebygging av sykdom og hvordan det bidrar til å øke trivsel rapportert.

Et tilbud til alle

Prøvetimen i Gysenbergpark er spesiallaget for å bringe nysgjerrige og interesserte sammen. Uansett om ung eller gammel er alle velkommen. Denne begivenheten tilbyr den perfekte rammen for å bli kjent med en ny, avslappende sport som imponerer med langsomme, flytende bevegelser. Qi Gong blir ikke bare sett på som en treningsform, men også som en metode for å fremme indre balanse og helse. Regelmessig trening kan bidra til å redusere stress og forbedre livskvaliteten.

Er du nysgjerrig? Arrangøren Oliver Schweika ser frem til tallrike deltakere som kan glede seg til en avslappende time på landsbygda. Benytt anledningen til å gjøre noe for ditt velvære og tilbring samtidig tid i en av de vakreste settingene i byen. Har du spørsmål om arrangementet, er all informasjon tilgjengelig på nettsiden LocalCompass ferdig.

Ikke gå glipp av sjansen til å prøve Qi Gong og lade opp batteriene i en idyllisk atmosfære. Kom innom, bli med og slapp av – vi sees i Gysenbergpark!