Qi Gong gratuit în Gysenbergpark: sănătos și relaxat în Herne!

Qi Gong gratuit în Gysenbergpark: sănătos și relaxat în Herne!

Experimentați o duminică relaxantă în Gysenbergpark: pe 20 iulie 2025, Oliver Schweika vă invită la o lecție de probă gratuită în Qi Gong. De la 9:00 până la 10:00, toți cei interesați au ocazia să se cufunde în lumea acestui antrenament blând pentru sănătate. Evenimentul are loc pe Große Wiese, vizavi de Beach Arena din Revierpark Gysenberg din Herne. Chiar și cei fără experiență nu au motive de îngrijorare: nu sunt necesare cunoștințe prealabile și nu este necesară înregistrarea. Acest lucru face Qi Gong, o formă meditativă de mișcare din medicina tradițională chineză (MTC), accesibilă tuturor, indiferent de vârstă sau de nivelul de fitness.

Qi Gong, care este practicat în mod tradițional în parcuri și spații publice din China, s-a dezvoltat într-un adevărat sport național acolo. Termenul „Qi Gong” înseamnă ceva de genul „lucrare la Qi”, unde Qi se referă la energia vitală universală care curge prin meridianele corpului nostru. Astfel de exerciții servesc la armonizarea fluxului de energie și astfel dezvoltă efecte benefice asupra corpului și minții. Aceste principii de bază sunt descrise și de AOK, care subliniază cât de important este Qigong-ul pentru prevenirea bolilor și cum ajută la creșterea bunăstării. raportat.

O ofertă pentru toată lumea

Lecția de probă din Gysenbergpark este special concepută pentru a reuni oamenii curioși și interesați. Indiferent dacă sunt tineri sau bătrâni, toți sunt bineveniți. Acest eveniment oferă cadrul perfect pentru a cunoaște un sport nou, relaxant, care impresionează prin mișcări lente și curgătoare. Qi Gong nu este văzut doar ca o formă de exercițiu, ci și ca o metodă de promovare a echilibrului interior și a sănătății. Practica regulată poate ajuta la reducerea stresului și la îmbunătățirea calității vieții.

esti curios? Organizatorul Oliver Schweika așteaptă cu nerăbdare numeroși participanți care se pot bucura de o oră de relaxare în mediul rural. Profita de ocazie pentru a face ceva pentru bunastarea ta si in acelasi timp petrece timp intr-unul dintre cele mai frumoase decor din oras. Dacă aveți întrebări despre eveniment, toate informațiile sunt disponibile pe site Busolă locală gata.

Nu ratați șansa de a încerca Qi Gong și de a vă reîncărca bateriile într-o atmosferă idilică. Vino, alătură-te și relaxează-te - ne vedem în Gysenbergpark!