Gratis Qi Gong i Gysenbergpark: Hälsosamt och avslappnat i Herne!

Gratis Qi Gong i Gysenbergpark: Hälsosamt och avslappnat i Herne!

Upplev en avkopplande söndag i Gysenbergpark: Den 20 juli 2025 bjuder Oliver Schweika in till en gratis provlektion i Qi Gong. Från 09.00 till 10.00 har alla intresserade möjlighet att fördjupa sig i världen av denna skonsamma hälsoträning. Evenemanget äger rum på Große Wiese mittemot Beach Arena på Revierpark Gysenberg i Herne. Även de som är oerfarna har ingen anledning att oroa sig: inga förkunskaper krävs och registrering är inte nödvändig. Detta gör Qi Gong, en meditativ form av rörelse från traditionell kinesisk medicin (TCM), tillgänglig för alla, oavsett ålder eller konditionsnivå.

Qi Gong, som traditionellt utövas i parker och offentliga utrymmen i Kina, har utvecklats till en riktig nationalsport där. Termen "Qi Gong" betyder ungefär "arbeta med Qi", där Qi syftar på den universella livsenergin som flödar genom meridianerna i vår kropp. Övningar som dessa tjänar till att harmonisera energiflödet och utvecklar därmed positiva effekter på kropp och själ. Dessa grundläggande principer beskrivs också av AOK, som understryker hur viktig Qigong är för att förebygga sjukdomar och hur det bidrar till att öka välbefinnandet rapporterad.

Ett erbjudande för alla

Provlektionen i Gysenbergpark är speciellt utformad för att föra samman nyfikna och intresserade. Oavsett om ung eller gammal är alla välkomna. Detta evenemang erbjuder den perfekta miljön för att lära känna en ny, avkopplande sport som imponerar med långsamma, flytande rörelser. Qi Gong ses inte bara som en träningsform, utan också som en metod för att främja inre balans och hälsa. Regelbunden träning kan hjälpa till att minska stress och förbättra livskvaliteten.

Är du nyfiken? Arrangören Oliver Schweika ser fram emot många deltagare som kan se fram emot en avkopplande stund på landet. Passa på att göra något för ditt välbefinnande och samtidigt tillbringa tid i en av de vackraste miljöerna i stan. Har du frågor om evenemanget finns all information tillgänglig på hemsidan LocalCompass redo.

Missa inte chansen att prova Qi Gong och ladda batterierna i en idyllisk atmosfär. Kom förbi, var med och varva ner – vi ses i Gysenbergpark!