Hernen säätekijät: Näin 22.9.2025 vaikuttaa terveytesi!

Hernen säätekijät: Näin 22.9.2025 vaikuttaa terveytesi!

22.9.2025 tuo Kölnin asukkaille varsin miellyttävän sään, jolla voi olla positiivinen vaikutus heidän yleiseen hyvinvointiinsa. Tuoreen analyysin mukaan news.de Ilman lämpötila on tänään noin 15°C ja mukava tunne 14°C. Ilmankosteus on 45 % ja kevyellä 6 km/h tuulella päivä on siedettävä. Monille tämä on tervetullut muutos, koska sääoloja pidetään mukavina.

Sään myönteinen vaikutus mielenterveyteen on erityisen silmiinpistävää. Keskittymiskyky ja suorituskyky hyötyvät vallitsevista sääolosuhteista, mikä takaa tuottavan päivän. Lisäksi kuu on tänään uudenkuun vaiheessa, mikä voi olla toinen positiivinen sysäys joillekin.

Terveyteen vaikuttavat tekijät

Entä sydän- ja verisuonipotilaat? Täällä puhutaan herzstiftung.de selkeä kieli: Ihmiset, joilla on sairauksia, kuten korkea verenpaine tai sydämen vajaatoiminta, ovat usein herkempiä lämpötilan muutoksille. Vaikka tämän päivän sää on yleensä leuto, on yleinen varoitus: Hypertensiopotilaiden tulee huolehtia itsestään ja tarvittaessa säätää lääkitystään - voi olla viisasta käydä minkä tahansa lääkärin luona.

Sääolosuhteilla ei käytännössä ole negatiivista vaikutusta kipuherkkyyteen tai migreenikohtausten riskiin. Nykyään sairastuneiden ei tarvitse huolehtia liikaa päänsärystä tai vastaavista vaivoista. Tällä viikolla täällä on myös erittäin tukeva puoli. Toinen etu: pitkiä kävelylenkkejä raittiissa ilmassa suositellaan jopa astmaatikoille.

Yhteenveto sään vaikutuksista

Kaiken kaikkiaan positiiviset sääolosuhteet kannattaa hyödyntää ja olla aktiivisia. Tämä on hyvä päivä ulkoiluun ja ehkä virkistävään keskusteluun. Jokainen, joka kiinnittää huomiota fyysiseen hyvinvointiinsa, voi varmasti nauttia tämän päivän leudoista oloista täysillä!