هوكستر: البحث عن مجموعات جديدة للمساعدة الذاتية ضد الاكتئاب والقلق!

هوكستر: البحث عن مجموعات جديدة للمساعدة الذاتية ضد الاكتئاب والقلق!

يحدث شيء ما في هوكستر عندما يتعلق الأمر بمجموعات المساعدة الذاتية للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وكذلك اضطرابات القلق والذعر. هناك أماكن مجانية متاحة والاجتماعات القادمة تتيح للمتضررين فرصة التحدث مع بعضهم البعض في بيئة آمنة ودعم بعضهم البعض. تؤكد كورنيليا باتزولد، المتخصصة في مكتب المساعدة الذاتية في منطقة هوكستر، على أهمية هذه المجموعات: "هنا، يمكن للمشاركين تبادل الخبرات وإيجاد طرق للخروج من العزلة معًا".

في هذه المجموعة المفتوحة، لا يقوم الأشخاص بالدردشة فحسب، بل يستمعون أيضًا بنشاط. وهذا مهم بشكل خاص لأن العديد من الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب غالبًا ما ينسحبون ولا يعبرون عن مخاوفهم. والنتيجة هي المواقف العصيبة في الأسرة وفي الصداقات. يمكن لمجموعة المساعدة الذاتية أن تغير قواعد اللعبة بشكل حقيقي هنا، لأنها تخلق مساحة للمحادثات حول المخاوف والأفراح والاحتياجات للمساعدة. وهذا يزيد من احترامك لذاتك ويساعدك على اكتشاف أنك لست وحدك. المشاركة مجهولة المصدر ومجانية، والبالغون من جميع الأعمار مدعوون للانضمام.

خطوة أولى نحو التحسين

تم تصميم الاجتماعات لتكون بمثابة مكمل للعلاجات المهنية، ولكن ليس كبديل. وهذه نقطة مهمة تؤكد عليها أيضًا منظمة المعونة الألمانية لمكافحة الكساد: تقدم مجموعات المساعدة الذاتية دعمًا مفيدًا، خاصة لأولئك الذين يمرون بمرحلة أكثر استقرارًا من مرضهم. وهناك يمكنهم تقديم الدعم والراحة لبعضهم البعض وتبادل خبراتهم.

مجموعة الدعم هي أكثر من مجرد مكان للاستماع - إنها مكان يتعلم فيه الأشخاص مشاركة صراعاتهم الداخلية والتعلم من الآخرين. يمكن لهذه المجموعات أيضًا أن تساعد في التغلب على الخمول وتعزيز المشاركة الاجتماعية. غالبًا ما تكون المشاركة في مثل هذه المجموعة هي الخطوة الأولى نحو التحسين.

التسجيل والمعلومات

إذا كنت مهتمًا، يمكنك التسجيل في مكتب المساعدة الذاتية لمنطقة هوكستر على الرقم 05271 69 41 045 أو الحصول على مزيد من المعلومات. إن المشاركة في المجموعات ليست مجرد خطوة نحو شفاء الفرد، ولكنها أيضًا فرصة لمساعدة الآخرين - وهو مثال قوي على قوة المجتمع والتماسك.

بشكل عام، يمكن ملاحظة أن مجموعات المساعدة الذاتية مثل تلك المقدمة في هوكستر تقدم الدعم العاطفي وتتناول جانبًا مركزيًا من المشاركة الاجتماعية. إن الانفتاح وعدم الكشف عن هويته في هذه الاجتماعات يخلقان بيئة سرية حيث يمكن تحويل الوحدة والمخاوف إلى فهم ودعم. يمكن أيضًا العثور على مزيد من المعلومات حول مجموعات المساعدة الذاتية وأهميتها للمتضررين على موقع DRK الإلكتروني.