Höxter: Leder efter nye selvhjælpsgrupper mod depression og angst!

Höxter: Leder efter nye selvhjælpsgrupper mod depression og angst!

Der sker noget i Höxter, når det kommer til selvhjælpsgrupper for mennesker med depression samt angst og panikangst. Der er ledige pladser og de kommende møder giver de berørte mulighed for at tale med hinanden i trygge rammer og støtte hinanden. Cornelia Pätzold, specialist fra selvhjælpskontoret i Höxter-distriktet, understreger vigtigheden af ​​disse grupper: "Her kan deltagerne dele erfaringer og finde veje ud af isolation sammen," fortæller hun.

I denne åbne gruppe chatter folk ikke kun, men lytter også aktivt. Dette er særligt vigtigt, fordi mange mennesker med angst og depression ofte trækker sig tilbage og ikke giver udtryk for deres bekymringer. Resultatet er stressende situationer i familien og i venskaber. En selvhjælpsgruppe kan her være en rigtig game-changer, da den skaber rum til samtaler om frygt, glæder og behov for hjælp. Dette øger dit selvværd og hjælper dig med at opdage, at du ikke er alene. Deltagelse er både anonymt og gratis, og voksne i alle aldre er velkomne til at være med.

Et første skridt mod forbedring

Møderne er designet til at fungere som et supplement til professionelle terapier, men ikke som en erstatning. Dette er en vigtig pointe, som den tyske depressionshjælp også understreger: selvhjælpsgrupper yder nyttig støtte, især til dem, der er i en mere stabil fase af deres sygdom. Der kan de tilbyde hinanden støtte og trøst og udveksle deres erfaringer.

Støttegruppen er mere end blot et sted at lytte – det er et sted, hvor folk lærer at dele deres indre konflikter og lære af andre. Disse grupper kan også hjælpe med at overvinde sløvhed og fremme social deltagelse. Deltagelse i en sådan gruppe er ofte det første skridt mod forbedring.

Tilmelding og information

Hvis du er interesseret, kan du tilmelde dig på Höxter-distriktets selvhjælpskontor på 05271 69 41 045 eller få yderligere information. At deltage i grupperne er ikke kun et skridt mod ens egen helbredelse, men også en mulighed for at hjælpe andre – et stærkt eksempel på fællesskabets og samhørighedens kraft.

Overordnet set kan det ses, at selvhjælpsgrupper som dem, der tilbydes i Höxter, tilbyder både følelsesmæssig støtte og adresserer et centralt aspekt af social deltagelse. Disse møders åbenhed og anonymitet skaber et fortroligt miljø, hvor ensomhed og bekymringer kan omdannes til forståelse og støtte. Yderligere information om selvhjælpsgrupper og deres betydning for de berørte kan også findes på DRKs hjemmeside.