Höxter: ¡Buscamos nuevos grupos de autoayuda contra la depresión y la ansiedad!

Höxter: ¡Buscamos nuevos grupos de autoayuda contra la depresión y la ansiedad!

Algo está sucediendo en Höxter con los grupos de autoayuda para personas con depresión, así como con trastornos de ansiedad y pánico. Hay plazas libres disponibles y las próximas reuniones ofrecerán a los afectados la oportunidad de hablar entre ellos en un entorno seguro y apoyarse mutuamente. Cornelia Pätzold, especialista de la oficina de autoayuda del distrito de Höxter, destaca la importancia de estos grupos: "Aquí los participantes pueden compartir experiencias y encontrar juntos formas de salir del aislamiento", informa.

En este grupo abierto, la gente no sólo charla, sino que también escucha activamente. Esto es particularmente importante porque muchas personas con ansiedad y depresión a menudo se retraen y no expresan sus preocupaciones. El resultado son situaciones estresantes en la familia y en las amistades. Un grupo de autoayuda puede ser un verdadero punto de inflexión en este caso, ya que crea un espacio para conversaciones sobre miedos, alegrías y necesidades de ayuda. Esto aumenta tu autoestima y te ayuda a descubrir que no estás solo. La participación es anónima y gratuita, y pueden unirse adultos de todas las edades.

Un primer paso hacia la mejora

Las reuniones están diseñadas para actuar como complemento a las terapias profesionales, pero no como sustituto. Este es un punto importante que también destaca la Ayuda Alemana para la Depresión: los grupos de autoayuda brindan un apoyo útil, especialmente para aquellos que se encuentran en una fase más estable de su enfermedad. Allí podrán ofrecerse apoyo y consuelo mutuamente e intercambiar sus experiencias.

El grupo de apoyo es más que un simple lugar para escuchar: es un lugar donde las personas aprenden a compartir sus conflictos internos y aprender de los demás. Estos grupos también pueden ayudar a superar la apatía y promover la participación social. La participación en un grupo de este tipo suele ser el primer paso hacia la mejora.

Registro e información

Cualquier persona interesada puede registrarse en la oficina de autoayuda del distrito de Höxter llamando al 05271 69 41 045 u obtener más información. Participar en los grupos no es sólo un paso hacia la propia curación, sino también una oportunidad para ayudar a los demás: un poderoso ejemplo del poder de la comunidad y la cohesión.

En general, se puede observar que los grupos de autoayuda como los que se ofrecen en Höxter ofrecen apoyo emocional y abordan un aspecto central de la participación social. La apertura y el anonimato de estas reuniones crean un ambiente confidencial en el que la soledad y las preocupaciones pueden transformarse en comprensión y apoyo. También puede encontrar más información sobre los grupos de autoayuda y su importancia para los afectados en el sitio web de DRK.