Höxter: Otsime uusi eneseabirühmi depressiooni ja ärevuse vastu!

Höxter: Otsime uusi eneseabirühmi depressiooni ja ärevuse vastu!

Midagi toimub Höxteris nii depressiooni kui ka ärevus- ja paanikahäiretega inimeste eneseabirühmades. Vabad kohad on saadaval ja eelseisvad kohtumised pakuvad kannatanutele võimaluse turvalises keskkonnas omavahel vestelda ja üksteist toetada. Höxteri linnaosa eneseabibüroo spetsialist Cornelia Pätzold rõhutab nende rühmade olulisust: "Siin saavad osalejad jagada kogemusi ja leida koos isolatsioonist väljapääsu," teatab ta.

Selles avatud grupis inimesed mitte ainult ei vestle, vaid ka kuulavad aktiivselt. See on eriti oluline, sest paljud ärevuse ja depressiooniga inimesed tõmbuvad sageli tagasi ega anna oma muredele häält. Tulemuseks on stressirohked olukorrad perekonnas ja sõprussuhetes. Eneseabigrupp võib siin olla tõeline mängumuutja, sest see loob ruumi vestlusteks hirmudest, rõõmudest ja abivajadustest. See tõstab teie enesehinnangut ja aitab teil avastada, et te pole üksi. Osalemine on nii anonüümne kui tasuta ning liituma on oodatud igas vanuses täiskasvanud.

Esimene samm paranemise suunas

Kohtumised on mõeldud professionaalsete teraapiate täienduseks, kuid mitte asenduseks. See on oluline punkt, mida ka Saksamaa depressiooniabi rõhutab: eneseabirühmad pakuvad kasulikku tuge, eriti neile, kes on oma haiguse stabiilsemas faasis. Seal saavad nad üksteisele tuge ja lohutust pakkuda ning kogemusi vahetada.

Tugigrupp on enamat kui lihtsalt kuulamise koht – see on koht, kus inimesed õpivad jagama oma sisemisi konflikte ja õppima teistelt. Need rühmad võivad samuti aidata üle saada loidusest ja edendada sotsiaalset osalust. Sellises rühmas osalemine on sageli esimene samm paranemise suunas.

Registreerimine ja info

Huvi korral võite registreeruda Höxteri linnaosa eneseabibüroos numbril 05271 69 41 045 või saada lisateavet. Gruppides osalemine pole mitte ainult samm enda tervenemise poole, vaid ka võimalus teisi aidata – võimas näide kogukonna ja ühtekuuluvuse jõust.

Üldiselt on näha, et eneseabirühmad, nagu need, mida pakutakse Höxteris, pakuvad nii emotsionaalset tuge kui ka tegelevad sotsiaalse osaluse keskse aspektiga. Nende kohtumiste avatus ja anonüümsus loovad konfidentsiaalse keskkonna, kus üksindus ja mured võivad muutuda mõistmiseks ja toetuseks. Lisateavet eneseabirühmade ja nende tähtsuse kohta mõjutatud isikute jaoks leiate ka DRK veebisaidilt.