Höxter: Alla ricerca di nuovi gruppi di auto-aiuto contro la depressione e l'ansia!

Höxter: Alla ricerca di nuovi gruppi di auto-aiuto contro la depressione e l'ansia!

Qualcosa sta accadendo a Höxter per quanto riguarda i gruppi di auto-aiuto per persone affette da depressione, ansia e disturbi di panico. Ci sono posti liberi disponibili e i prossimi incontri offriranno alle persone colpite l’opportunità di parlare tra loro in un ambiente sicuro e di sostenersi a vicenda. Cornelia Pätzold, specialista dell'ufficio di autoaiuto del distretto di Höxter, sottolinea l'importanza di questi gruppi: "Qui i partecipanti possono condividere esperienze e trovare insieme vie d'uscita dall'isolamento", riferisce.

In questo gruppo aperto, le persone non solo chattano, ma ascoltano anche attivamente. Ciò è particolarmente importante perché molte persone affette da ansia e depressione spesso si ritirano e non danno voce alle proprie preoccupazioni. Il risultato sono situazioni stressanti in famiglia e nelle amicizie. Un gruppo di auto-aiuto può essere un vero punto di svolta in questo caso, poiché crea spazio per conversazioni su paure, gioie e bisogni di aiuto. Ciò aumenta la tua autostima e ti aiuta a scoprire che non sei solo. La partecipazione è anonima e gratuita e sono invitati a partecipare adulti di tutte le età.

Un primo passo verso il miglioramento

Gli incontri sono pensati per fungere da integrazione alle terapie professionali, ma non come sostitutive. Questo è un punto importante che sottolinea anche l'Aiuto tedesco contro la depressione: i gruppi di autoaiuto forniscono un supporto utile, soprattutto per chi si trova in una fase più stabile della propria malattia. Lì possono offrirsi reciprocamente sostegno e conforto e scambiare le loro esperienze.

Il gruppo di sostegno è più di un semplice luogo di ascolto: è un luogo in cui le persone imparano a condividere i propri conflitti interiori e ad imparare dagli altri. Questi gruppi possono anche aiutare a superare l’apatia e promuovere la partecipazione sociale. La partecipazione a un gruppo di questo tipo è spesso il primo passo verso il miglioramento.

Registrazione e informazioni

Se siete interessati potete registrarvi presso l'ufficio di autoaiuto distrettuale di Höxter al numero 05271 69 41 045 o ottenere ulteriori informazioni. Partecipare ai gruppi non è solo un passo verso la propria guarigione, ma anche un'opportunità per aiutare gli altri: un potente esempio del potere della comunità e della coesione.

Nel complesso, si può vedere che i gruppi di auto-aiuto come quelli offerti da Höxter offrono sia supporto emotivo che affrontano un aspetto centrale della partecipazione sociale. L'apertura e l'anonimato di questi incontri creano un ambiente confidenziale in cui la solitudine e le preoccupazioni possono trasformarsi in comprensione e sostegno. Ulteriori informazioni sui gruppi di autoaiuto e sulla loro importanza per le persone colpite possono essere trovate anche sul sito web DRK.