Höxter: Ieškome naujų savipagalbos grupių nuo depresijos ir nerimo!

Höxter: Ieškome naujų savipagalbos grupių nuo depresijos ir nerimo!

Kai kas vyksta Höxter mieste, kai kalbama apie savipagalbos grupes žmonėms, sergantiems depresija, taip pat nerimo ir panikos sutrikimais. Yra laisvų vietų, o būsimi susitikimai suteikia nukentėjusiesiems galimybę pasikalbėti vieni su kitais saugioje aplinkoje ir palaikyti vieni kitus. Höxter rajono savipagalbos biuro specialistė Cornelia Pätzold pabrėžia šių grupių svarbą: „Čia dalyviai gali dalytis patirtimi ir kartu rasti išeičių iš izoliacijos“, – praneša ji.

Šioje atviroje grupėje žmonės ne tik šnekučiuojasi, bet ir aktyviai klausosi. Tai ypač svarbu, nes daugelis žmonių, sergančių nerimu ir depresija, dažnai atsitraukia ir neišreiškia savo rūpesčių. Rezultatas – stresinės situacijos šeimoje ir draugystėje. Pagalbos sau grupė čia gali tapti tikru žaidimo keitikliu, nes sukuria erdvę pokalbiams apie baimes, džiaugsmus ir pagalbos poreikius. Tai padidina jūsų savigarbą ir padeda suprasti, kad nesate vienas. Dalyvavimas yra ir anoniminis, ir nemokamas, o bet kokio amžiaus suaugusieji kviečiami prisijungti.

Pirmas žingsnis tobulėjimo link

Susitikimai skirti papildyti profesionalią terapiją, bet ne pakeisti. Tai svarbus dalykas, kurį taip pat pabrėžia Vokietijos pagalba depresijai: savipagalbos grupės teikia naudingą pagalbą, ypač tiems, kurių ligos fazė yra stabilesnė. Ten jie gali pasiūlyti vienas kitam paramą ir paguodą bei keistis patirtimi.

Paramos grupė yra daugiau nei tik klausymosi vieta – tai vieta, kur žmonės mokosi dalytis savo vidiniais konfliktais ir mokytis iš kitų. Šios grupės taip pat gali padėti įveikti apatiją ir skatinti socialinį dalyvavimą. Dalyvavimas tokioje grupėje dažnai yra pirmas žingsnis tobulėjimo link.

Registracija ir informacija

Jei susidomėjote, galite užsiregistruoti Höxter rajono savipagalbos biure telefonu 05271 69 41 045 arba gauti daugiau informacijos. Dalyvavimas grupėse yra ne tik žingsnis savo paties išgijimo link, bet ir galimybė padėti kitiems – galingas bendruomeniškumo ir santarvės galios pavyzdys.

Apskritai galima pastebėti, kad savipagalbos grupės, tokios kaip Höxter siūlomos, teikia tiek emocinę paramą, tiek sprendžia pagrindinį socialinio dalyvavimo aspektą. Šių susitikimų atvirumas ir anonimiškumas sukuria konfidencialią aplinką, kurioje vienatvė ir rūpesčiai gali virsti supratimu ir palaikymu. Daugiau informacijos apie savipagalbos grupes ir jų svarbą nukentėjusiems asmenims taip pat galima rasti DRK svetainėje.