Höxter: Op zoek naar nieuwe zelfhulpgroepen tegen depressie en angst!

Höxter: Op zoek naar nieuwe zelfhulpgroepen tegen depressie en angst!

Er gebeurt iets in Höxter als het gaat om zelfhulpgroepen voor mensen met depressie, angst- en paniekstoornissen. Er zijn vrije plaatsen beschikbaar en de komende bijeenkomsten bieden getroffenen de mogelijkheid om in een veilige omgeving met elkaar te praten en elkaar te steunen. Cornelia Pätzold, een specialist van het zelfhulpbureau in de wijk Höxter, benadrukt het belang van deze groepen: “Hier kunnen deelnemers ervaringen delen en samen manieren vinden om uit hun isolement te komen”, meldt ze.

In deze open groep wordt niet alleen gechat, maar ook actief geluisterd. Dit is vooral belangrijk omdat veel mensen met angst en depressie zich vaak terugtrekken en hun zorgen niet uiten. Het resultaat is stressvolle situaties in het gezin en in vriendschappen. Een zelfhulpgroep kan hier een echte game-changer zijn, omdat het ruimte schept voor gesprekken over angsten, vreugden en hulpbehoeften. Dit vergroot je gevoel van eigenwaarde en helpt je te ontdekken dat je niet de enige bent. Deelname is zowel anoniem als gratis, en volwassenen van alle leeftijden zijn welkom om mee te doen.

Een eerste stap naar verbetering

De bijeenkomsten zijn bedoeld als aanvulling op professionele therapieën, maar niet als vervanging. Dit is een belangrijk punt dat de Duitse Depressiehulp ook onderstreept: zelfhulpgroepen bieden nuttige ondersteuning, vooral voor degenen die zich in een stabielere fase van hun ziekte bevinden. Daar kunnen ze elkaar steun en troost bieden en ervaringen uitwisselen.

De steungroep is meer dan alleen een plek om te luisteren; het is een plek waar mensen leren hun innerlijke conflicten te delen en van anderen te leren. Deze groepen kunnen ook helpen om lusteloosheid te overwinnen en sociale participatie te bevorderen. Deelname aan zo’n groep is vaak de eerste stap naar verbetering.

Registratie en informatie

Als u geïnteresseerd bent, kunt u zich aanmelden bij het districtszelfhulpkantoor van Höxter op 05271 69 41 045 of meer informatie opvragen. Deelnemen aan de groepen is niet alleen een stap in de richting van iemands eigen genezing, maar ook een kans om anderen te helpen - een krachtig voorbeeld van de kracht van gemeenschap en cohesie.

Over het geheel genomen kan worden vastgesteld dat zelfhulpgroepen zoals die in Höxter zowel emotionele steun bieden als een centraal aspect van sociale participatie aanpakken. De openheid en anonimiteit van deze bijeenkomsten creëren een vertrouwelijke omgeving waarin eenzaamheid en zorgen kunnen worden omgezet in begrip en steun. Meer informatie over zelfhulpgroepen en hun belang voor de getroffenen is ook te vinden op de DRK-website.