Höxter: Procurando novos grupos de autoajuda contra depressão e ansiedade!

Höxter: Procurando novos grupos de autoajuda contra depressão e ansiedade!

Algo está acontecendo em Höxter quando se trata de grupos de autoajuda para pessoas com depressão, bem como com transtornos de ansiedade e pânico. Há lugares gratuitos disponíveis e as próximas reuniões oferecem às pessoas afetadas a oportunidade de conversarem entre si num ambiente seguro e apoiarem-se mutuamente. Cornelia Pätzold, especialista do escritório de autoajuda do distrito de Höxter, enfatiza a importância desses grupos: “Aqui, os participantes podem compartilhar experiências e encontrar juntos maneiras de sair do isolamento”, relata ela.

Neste grupo aberto, as pessoas não apenas conversam, mas também ouvem ativamente. Isto é particularmente importante porque muitas pessoas com ansiedade e depressão muitas vezes se retraem e não expressam as suas preocupações. O resultado são situações estressantes na família e nas amizades. Um grupo de autoajuda pode ser uma verdadeira virada de jogo aqui, pois cria espaço para conversas sobre medos, alegrias e necessidades de ajuda. Isso aumenta sua autoestima e ajuda você a descobrir que não está sozinho. A participação é anônima e gratuita, e adultos de todas as idades são bem-vindos.

Um primeiro passo para a melhoria

As reuniões têm como objetivo servir de complemento às terapias profissionais, mas não como substitutas. Este é um ponto importante que a Ajuda Alemã à Depressão também sublinha: os grupos de autoajuda fornecem um apoio útil, especialmente para aqueles que estão numa fase mais estável da sua doença. Lá eles podem oferecer apoio e conforto uns aos outros e trocar experiências.

O grupo de apoio é mais do que apenas um lugar para ouvir – é um lugar onde as pessoas aprendem a partilhar os seus conflitos internos e aprendem com os outros. Estes grupos também podem ajudar a superar a apatia e promover a participação social. A participação num grupo deste tipo é muitas vezes o primeiro passo para a melhoria.

Inscrições e informações

Se estiver interessado, você pode registrar-se no escritório de autoajuda do distrito de Höxter pelo telefone 05271 69 41 045 ou obter mais informações. Participar nos grupos não é apenas um passo em direção à própria cura, mas também uma oportunidade de ajudar os outros – um exemplo poderoso do poder da comunidade e da coesão.

No geral, pode-se observar que grupos de autoajuda como os oferecidos em Höxter oferecem apoio emocional e abordam um aspecto central da participação social. A abertura e o anonimato destas reuniões criam um ambiente confidencial no qual a solidão e as preocupações podem ser transformadas em compreensão e apoio. Mais informações sobre grupos de autoajuda e sua importância para as pessoas afetadas também podem ser encontradas no site da DRK.