Höxter: Căutăm noi grupuri de autoajutorare împotriva depresiei și anxietății!

Höxter: Căutăm noi grupuri de autoajutorare împotriva depresiei și anxietății!

Ceva se întâmplă în Höxter când vine vorba de grupuri de autoajutorare pentru persoanele cu depresie, precum și cu tulburări de anxietate și panică. Sunt locuri libere disponibile, iar întâlnirile viitoare oferă celor afectați posibilitatea de a discuta între ei într-un mediu sigur și de a se sprijini reciproc. Cornelia Pätzold, specialist de la biroul de autoajutorare din districtul Höxter, subliniază importanța acestor grupuri: „Aici, participanții pot împărtăși experiențe și pot găsi modalități de ieșire împreună”, relatează ea.

În acest grup deschis, oamenii nu doar discută, ci și ascultă activ. Acest lucru este deosebit de important deoarece multe persoane cu anxietate și depresie se retrag adesea și nu își dau vocea preocupărilor. Rezultatul sunt situații stresante în familie și în relații de prietenie. Un grup de autoajutorare poate fi un adevărat schimbător de joc aici, deoarece creează spațiu pentru conversații despre frici, bucurii și nevoi de ajutor. Acest lucru îți crește stima de sine și te ajută să descoperi că nu ești singur. Participarea este atât anonimă, cât și gratuită, iar adulții de toate vârstele sunt bineveniți să se alăture.

Un prim pas spre imbunatatire

Întâlnirile sunt concepute pentru a acționa ca un supliment al terapiilor profesionale, dar nu ca un înlocuitor. Acesta este un punct important pe care German Depression Aid îl subliniază și: grupurile de autoajutorare oferă un sprijin util, în special pentru cei care se află într-o fază mai stabilă a bolii. Acolo își pot oferi reciproc sprijin și confort și își pot schimba experiențele.

Grupul de sprijin este mai mult decât un simplu loc pentru ascultare - este un loc în care oamenii învață să-și împărtășească conflictele interioare și să învețe de la ceilalți. Aceste grupuri pot, de asemenea, ajuta la depășirea apatiei și la promovarea participării sociale. Participarea într-un astfel de grup este adesea primul pas către îmbunătățire.

Inregistrare si informatii

Dacă sunteți interesat, vă puteți înscrie la biroul de auto-ajutor al districtului Höxter la 05271 69 41 045 sau puteți obține informații suplimentare. Participarea la grupuri nu este doar un pas către propria vindecare, ci și o oportunitate de a-i ajuta pe alții - un exemplu puternic al puterii comunității și al coeziunii.

În general, se poate observa că grupurile de autoajutorare, cum ar fi cele oferite în Höxter, oferă atât sprijin emoțional, cât și abordează un aspect central al participării sociale. Deschiderea și anonimatul acestor întâlniri creează un mediu confidențial în care singurătatea și grijile pot fi transformate în înțelegere și sprijin. Mai multe informații despre grupurile de autoajutorare și importanța acestora pentru cei afectați pot fi găsite și pe site-ul DRK.