Höxter: Iščemo nove skupine za samopomoč proti depresiji in anksioznosti!

Höxter: Iščemo nove skupine za samopomoč proti depresiji in anksioznosti!

V Höxterju se nekaj dogaja, ko gre za skupine za samopomoč za ljudi z depresijo, pa tudi z anksioznimi in paničnimi motnjami. Na voljo so prosta mesta in prihajajoča srečanja nudijo prizadetim možnost, da se v varnem okolju pogovorijo in podpirajo drug drugega. Cornelia Pätzold, strokovnjakinja iz urada za samopomoč v okrožju Höxter, poudarja pomen teh skupin: »Tukaj lahko udeleženci izmenjujejo izkušnje in skupaj iščejo poti iz izolacije,« poroča.

V tej odprti skupini ljudje ne le klepetajo, ampak tudi aktivno poslušajo. To je še posebej pomembno, ker se mnogi ljudje z anksioznostjo in depresijo pogosto umaknejo in ne izrazijo svojih skrbi. Posledica so stresne situacije v družini in prijateljstvu. Skupina za samopomoč je tukaj lahko prava prelomnica, saj ustvari prostor za pogovore o strahovih, radostih in potrebah po pomoči. To poveča vašo samozavest in vam pomaga odkriti, da niste sami. Sodelovanje je anonimno in brezplačno, vabljeni pa so odrasli vseh starosti.

Prvi korak k izboljšanju

Srečanja so zasnovana kot dopolnilo k profesionalnim terapijam, ne pa kot nadomestilo. To je pomembna točka, ki jo poudarja tudi nemška Depression Aid: skupine za samopomoč nudijo koristno podporo, zlasti za tiste, ki so v stabilnejši fazi svoje bolezni. Tam si lahko nudita podporo in tolažbo ter izmenjujeta svoje izkušnje.

Podporna skupina je več kot le prostor za poslušanje – je kraj, kjer se ljudje učijo deliti svoje notranje konflikte in se učijo od drugih. Te skupine lahko tudi pomagajo premagati brezvoljnost in spodbujajo družbeno udeležbo. Sodelovanje v takšni skupini je pogosto prvi korak k izboljšanju.

Prijave in informacije

Če vas zanima, se lahko prijavite v okrožni pisarni za samopomoč Höxter na 05271 69 41 045 ali dobite dodatne informacije. Sodelovanje v skupinah ni samo korak k lastni ozdravitvi, ampak tudi priložnost za pomoč drugim – močan primer moči skupnosti in kohezije.

Na splošno je razvidno, da skupine za samopomoč, kot so tiste, ki jih ponuja Höxter, nudijo čustveno podporo in obravnavajo osrednji vidik družbene udeležbe. Odprtost in anonimnost teh srečanj ustvarjata zaupno okolje, v katerem se lahko osamljenost in skrbi spremenijo v razumevanje in podporo. Dodatne informacije o skupinah za samopomoč in njihovem pomenu za prizadete lahko najdete tudi na spletnem mestu DRK.