تحذير الحرارة في Lippe: يعطي المكتب الصحي نصائح حيوية!
تحذير الحرارة في Lippe: يعطي المكتب الصحي نصائح حيوية!
Lippe, Deutschland - الصيف ينقر الباب بشكل مسموع ومعه الحرارة ، التي تقدم لنا تحديات خاصة. According to ماذا تفعل في الأيام الحارة للوصول إلى الصيف جيدًا؟ يوصي الخبراء بالبحث عن أماكن باردة واستهلاك ما يكفي من السائل - حتى لو لم يكن هناك شعور بالعطش. هنا ، الماء أو العصير المخفف أو الشاي هو الخيار الأفضل. الكحول هو أمر لا يتخلى لأنه يعزز التجفيف ، في حين أن المشروبات الباردة الجليد يمكن أن تسبب مشاكل في المعدة بكميات كبيرة.
نصائح قيمة للأيام الساخنة
لتلبية الحرارة بأمان ، من المستحسن تكييف الروتين اليومي مع درجات الحرارة العالية. يجب تهوية الشقة في الصباح وفي المساء وتظلمة خلال النهار. يجب أيضًا نقل الأنشطة البدنية إلى ساعات الصباح والمساء الباردة. من الأهمية بمكان اختيار الأماكن المظللة واستخدام واقي الشمس مع عامل حماية من أشعة الشمس لا يقل عن 30. ولا تنسى: الأطفال الرضع والأطفال الصغار والحيوانات ليس لديهم مكان في المركبات المتوقفة - فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية هائلة.
التركيز ليس فقط على الآثار الصحية للحرارة الشديدة في Lippe. كما مبادرة klug في الوقت نفسه حملات نشطة للحماية الصحية في ألمانيا. وهي تنصح مؤسسات العمل بالصحة والاجتماعية وتعزز تشكيل حلفاء حماية الحرارة المحليين. كما يسعى إشراك الجهات الفاعلة في المجتمع المدني إلى تعزيز التوعية من حيث الحرارة. وحدات التدريب للمهن الصحية هي جزء آخر من هذه المبادرة.
إذن ما هو التالي؟ في الأيام الحارة ، من الضروري أن تظل متيقظًا واتخاذ الوضع على محمل الجد. يمكن أن يساعد التحضير الجيد وتنفيذ التدابير البسيطة في حماية جيدًا في الحرارة. لذا ابق رطبًا وابحث عن الظلال!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Lippe, Deutschland |
| Quellen | |