Suche
Mein Konto
Blues efter semestern: Hur man bemästrar den nya starten på kontoret!
Ta reda på hur du kan göra övergången tillbaka till jobbet efter ditt sommarlov med tips från experter.
Blues efter semestern: Hur man bemästrar den nya starten på kontoret!
Att återvända från semestern kan ofta verka som en kall chill – många känner till känslan när nöjet att resa ersätts av verkligheten i arbetet. Fenomenet som kallas post-holiday syndrome kan vara en verklig utmaning. Radio Lippe rapporterar att kroppen och sinnet först måste vänja sig vid arbetsrytmen igen och expert Nicole Ottersböck från Institutet för tillämpad arbetsvetenskap (Ifaa) understryker att blandade känslor är helt normalt under denna övergångsperiod.
Men det finns användbara tips för att göra det lättare att återvända till jobbet. Enligt Ifaa ska anställda schemalägga sin första arbetsdag mitt i veckan. På så sätt kan du se helgen du har längtat efter så snabbt som möjligt. Dessutom kan en snyggt städad arbetsplats främja koncentrationen. Om du börjar med enkla uppgifter kommer du snabbt att nå små framgångar som är bra för din motivation.
Strategier för att hantera dåligt humör
Ett annat råd är att sätta de första dagarna efter semestern med uppnåeliga mål och undvika möten den första dagen. Detta ger dig chansen att få en överblick och få struktur på dina arbetsuppgifter. Positivt tänkande är också viktigt – att fokusera på de positiva aspekterna av jobbet kan göra underverk.
Men det är inte bara att komma tillbaka från semestern som kan vara frustrerande. Det finns även möjligheter till förbättringar och kompetensutveckling inom andra områden. Till exempel erbjuder POST (Peace Officer Standards and Training) i Kalifornien många utbildningsresurser för räddningspersonal. POSTA bistår med administration av certifikat, fortbildningsmöjligheter och erbjuder en omfattande katalog över kurser för att främja yrkeskompetens inom polisarbetet.
Nostalgi i den digitala tidsåldern
Med den teknikvåg vi upplever kan många vara intresserade av att konvertera gamla VHS-band till digitala format. En artikel av WikiHow beskriver att det finns två huvudsakliga metoder: du kan antingen göra det själv eller använda en konverteringstjänst. Gör-det-själv-konvertering kräver antingen en DVD/VCR combo-inspelare eller en DVD-inspelare, med priser för nya enheter som varierar mellan $100 och $500.
Alternativt är detaljhandelstjänster också ett bekvämt alternativ för att konvertera VHS-band till DVD-skivor. Detta erbjuder ett enkelt och effektivt sätt att bevara de värdefulla minnena i ett modernt format.
Oavsett om det är att återvända från semestern, fortsätta din professionella utveckling eller spara nostalgiska minnen, erbjuder livet alltid utmaningar och möjligheter till vidareutveckling. Var positiv och ta del av den hjälp som finns tillgänglig för dig!