Soest-distriktet: Slik forbereder du førstehjelpsskrinet i god tid!

Soest-distriktet: Slik forbereder du førstehjelpsskrinet i god tid!

Høytiden er rett rundt hjørnet, og mange innbyggere i Köln planlegger allerede utenlandsreisene. For å ha en bekymringsfri ferie er det viktig å forberede seg godt. Soest distrikts helsekontor har kommet med en klar anbefaling: Det bør settes sammen en personlig førstehjelpsskrin. Dette unngår unødvendige turer til det lokale apoteket, spesielt for personer med kroniske sykdommer som er avhengige av visse medisiner. Innholdet i reise-førstehjelpspakken avhenger i stor grad av reisemålet ditt og typen ferie, som hellwegradio.de rapporterer.

Forberedelsene bør ikke tas lett på. Leger og apotek er tilgjengelig i Soest-distriktet for å gi individuelle råd. Det er til og med en praktisk sjekkliste for reiseførstehjelpsskrinet tilgjengelig på distriktets nettside: www.kreis-soest.de/medizine-auf-reisen. Her kan du sørge for at du har med deg alle de viktige medisinene for å holde deg frisk mens du er på ferie.

Spesielle trekk ved narkotika

Optimal forebygging er spesielt viktig for de som trenger medisiner som sterke smertestillende eller ADHD-preparater. Disse er underlagt særskilte regler og må ofte transporteres med legeerklæring. For å ta en passende mengde narkotika inn i Schengen-land, kreves det et sertifikat som må være sertifisert av landets høyeste helsemyndighet. Innenfor Schengen-statene som Tyskland, Frankrike, Italia og Østerrike gjelder følgende: Bruken av disse medikamentene kan utføres i maksimalt 30 dager, men du trenger et eget sertifikat for hvert narkotikum, som oppgitt på bfarm.de.

Alle som reiser utenfor Schengen-sonen bør be om en flerspråklig attest fra legen sin. Regelverket her kan variere fra land til land, og det er viktig å være informert om nasjonale lover. Enkelte land krever importtillatelser eller til og med forbyr visse stoffer. Spesielle regler gjelder også for substitusjonspasienter, da fortsatt terapi i utlandet ikke alltid er problemfritt.

Helseforberedelser for turen

Men det er ikke bare medisinene som er i fokus. Generelle helsemessige forholdsregler er også avgjørende. Det føderale utenrikskontoret anbefaler å diskutere dine individuelle helsebehov med erfarne spesialister i trope- eller reisemedisin. Vurder destinasjonen, tid på året og reisestil. Det er forresten lurt å vurdere vaksinasjoner og malariaprofylakse selv ved korte turer, da disse ofte ikke bare er viktige for lengre opphold.

Reisesykdommer som kvalme og diaré er blant de vanligste plagene på ferie. Sørg for at du følger hygieneregler og vet hvilken mat og drikke du trygt kan nyte. Et godt motto er: "Skell det, kok det, kok det eller la det stå". For å forebygge helseproblemer er et velutstyrt førstehjelpsutstyr som dekker både forebyggende og akutte medisinske behov avgjørende.

Sørg derfor for at viktige medisinske dokumenter og oversettelser alltid er tilgjengelig i nødstilfeller. I tillegg, når du reiser til høye områder eller spesielle klimasoner, er det tilrådelig å bli informert om nødvendige forholdsregler for å forhindre sykdommer som høydesyke.

Før du pakker kofferten, sørg for å sjekke din reisehelse- og hjemreiseforsikring. En godt planlagt tur begynner med skikkelig forberedelse slik at du kan nyte livet på en avslappet måte på ferien. Så du er godt forberedt og kan nyte den mest fantastiske tiden på året til det fulle.