Soest District: Så förbereder du din första hjälpen-låda i god tid!

Soest District: Så förbereder du din första hjälpen-låda i god tid!

Semestersäsongen är precis runt hörnet och många Kölnbor planerar redan sina utlandsresor. För att få en bekymmersfri semester är det viktigt att förbereda sig väl. Soest District Health Office har gett en tydlig rekommendation: En personlig första hjälpen-låda bör sättas ihop. Detta undviker onödiga resor till det lokala apoteket, särskilt för personer med kroniska sjukdomar som är beroende av vissa mediciner. Innehållet i reseförbandslådan beror till stor del på ditt resmål och typen av semester, som hellwegradio.de rapporterar.

Förberedelserna ska inte tas lätt på. Läkare och apotek finns i stadsdelen Soest för att ge individuell rådgivning. Det finns till och med en praktisk checklista för reseförbandslådan på distriktets hemsida: www.kreis-soest.de/medizine-auf-reisen. Här kan du se till att du har alla viktiga mediciner med dig för att hålla dig frisk under semestern.

Särdrag hos narkotika

Optimalt förebyggande är särskilt viktigt för dem som behöver mediciner som starka smärtstillande medel eller adhd-preparat. Dessa omfattas av särskilda bestämmelser och måste ofta transporteras med läkarintyg. För att ta in en lämplig mängd narkotika till Schengenländer krävs ett intyg som ska intygas av landets högsta hälsomyndighet. Inom Schengenstaterna som Tyskland, Frankrike, Italien och Österrike gäller följande: Användningen av dessa mediciner kan utföras i högst 30 dagar, men du behöver ett separat intyg för varje narkotika, enligt vad som anges på bfarm.de.

Alla som reser utanför Schengenområdet bör begära ett flerspråkigt intyg från sin läkare. Reglerna här kan variera från land till land och det är viktigt att vara informerad om nationella lagar. Vissa länder kräver importtillstånd eller till och med förbjuder vissa ämnen. Särskilda regler gäller även för substitutionspatienter, eftersom fortsatt terapi utomlands inte alltid är problemfri.

Hälsoförberedelser för din resa

Men det är inte bara medicinerna som är i fokus. Allmänna hälsoskyddsåtgärder är också avgörande. Federal Foreign Office rekommenderar att du diskuterar dina individuella hälsobehov med erfarna tropiska specialister eller resemediciner. Tänk på destination, tid på året och resstil. Det är förresten lämpligt att överväga vaccinationer och malariaprofylax även för korta resor, eftersom dessa ofta inte bara är viktiga för längre vistelser.

Resesjukdomar som illamående och diarré är bland de vanligaste besvären på semestern. Se till att du följer hygienreglerna och vet vilken mat och dryck du säkert kan njuta av. Ett bra motto är: "Skaka den, koka den, koka den eller lämna den". För att förebygga hälsoproblem är en välutrustad första hjälpen-låda som täcker både förebyggande och akuta medicinska behov väsentligt.

Se därför till att viktiga medicinska dokument och översättningar alltid finns till hands vid nödsituationer. Dessutom, när du reser till höghöjdsregioner eller speciella klimatzoner, är det tillrådligt att informeras om nödvändiga försiktighetsåtgärder för att förhindra sjukdomar som höjdsjuka.

Innan du packar din resväska, se till att kontrollera din reseförsäkring och hemförsäkring. En välplanerad resa börjar med ordentliga förberedelser så att du kan njuta av livet på ett avslappnat sätt på semestern. Så du är väl förberedd och kan njuta av den underbaraste tiden på året till fullo.