أماكن رائعة في سولينغن: كيف تنجو من موجة الحر!

أماكن رائعة في سولينغن: كيف تنجو من موجة الحر!

الصيف الحار هو قاب قوسين أو أدنى! وحذرت هيئة الأرصاد الجوية الألمانية يومي الجمعة والسبت من الإجهاد الحراري الشديد في سولينغن، حيث قد تتجاوز درجات الحرارة 30 درجة. وهذا لا يمكن أن يضعف الأداء فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية. ولذلك قامت مدينة سولينجن بتجميع توصيات مهمة لمساعدتك على النجاة من الأيام الحارة بشكل صحي. وفقا لذلك سولينجر تاجبلات ويتأثر بشكل خاص كبار السن والمجموعات المعرضة للخطر.

وتنصح المدينة الناس بتجنب الأنشطة الرياضية بين الساعة 11 صباحًا و6 مساءً. في الأيام الحارة. وبدلاً من ذلك، يمكن أن يوفر الاستحمام الفاتر أو حمامات الذراعين والقدمين تبريدًا منعشًا. عند المشي في الهواء الطلق، من المهم ارتداء ملابس واقية من الأشعة فوق البنفسجية ونظارات شمسية وقبعة لحماية نفسك من أشعة الشمس القوية. نقطة أساسية أخرى هي تناول كمية كافية من السوائل: يجب شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، حتى لو لم تشعر بالعطش. ويوضح أن المشروبات الموصى بها هي مياه الصنبور والمياه المعدنية وكذلك المشروبات غير المحلاة أخبار سولينغن.

الحماية من الحرارة في حالة ظهور الأعراض

إذا ظهرت عليك علامات ضربة الشمس، مثل الصداع الشديد، أو القيء الشديد، أو الارتباك المفاجئ، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم عن 38 درجة مئوية، فأنت بحاجة إلى رعاية طبية فورًا. وفي مثل هذه الحالات يجب الاتصال برقم الطوارئ 112 على الفور. ال الحكومة الفيدرالية ويشير إلى أن الأطفال وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة معرضون للخطر بشكل خاص.

ولدعم ذلك، نشرت المدينة خريطة للأماكن الرائعة في سولينجن. يمكن العثور على هذه الخريطة على بوابة المشاركة "SOLINGEN TALKS With" ويمكن تحديثها باستمرار. يمكن لأي شخص مهتم الاتصال بإيلونا كوموسا من إدارة الطبيعة والبيئة بالمدينة لمعرفة المزيد عن هذه الخلوات الرائعة. يمكنك الوصول إليها على 0212 / 290 – 6544.

أماكن رائعة في سولينغن

تقدم الخريطة الجديدة لمحة عامة عن الأماكن في سولينغن التي توفر الاسترخاء والتبريد في الظل أو في غرف مكيفة. تعد هذه المبادرة جزءًا من خطة أكبر للحماية من الحرارة تنفذها المدينة كجزء من موجة الحر الحالية. الهدف واضح: تقديم يد المساعدة للمواطنين حتى يظلوا أصحاء حتى في الحر.

بشكل عام، من المهم جدًا أن تأخذ مخاطر الأيام الحارة على محمل الجد وأن تستعد جيدًا. لدى Solingen كل المعلومات والتوصيات التي تحتاجها لهذه الأيام الحارة حتى يتمكن الجميع من الاستمتاع بالصيف خاليًا من الهموم. يمكنكم دائمًا متابعة التطورات الحالية والتحذيرات الجوية على موقع خدمة الأرصاد الجوية الألمانية.