Lahedad kohad Solingenis: kuidas kuumalaine üle elada!

Lahedad kohad Solingenis: kuidas kuumalaine üle elada!

Kuum suvi on kohe käes! Sel reedel ja laupäeval hoiatab Saksa ilmateenistus Solingenis äärmise kuumastressi eest, mille temperatuur võib ületada 30 kraadi. See ei kahjusta mitte ainult jõudlust, vaid võib põhjustada ka terviseprobleeme. Seetõttu on Solingeni linn koostanud olulised soovitused, mis aitavad teil kuumad päevad tervislikult üle elada. Selle järgi Solinger Tageblatt Eriti mõjutatud on vanemad inimesed ja riskirühmad.

Linn soovitab inimestel kella 11-18 vältida sportimist. kuumadel päevadel. Selle asemel võivad leiged dušid või käte- ja jalavannid pakkuda värskendavat jahutust. Õues liikudes on oluline kanda UV-kaitset, päikeseprille ja mütsi, et kaitsta end tugevate päikesekiirte eest. Teine oluline punkt on piisav vedeliku tarbimine: iga päev tuleks juua vähemalt kaks liitrit vett, isegi kui te ei tunne janu. Soovitatavad joogid on kraani- ja mineraalvesi ning magustamata joogid, selgitab Solingeni uudised.

Kuumakaitse sümptomite korral

Kui teil on kuumarabanduse tunnused, nagu tugev peavalu, tugev oksendamine, äkiline segasus või kehatemperatuur üle 38 kraadi Celsiuse järgi, on vaja viivitamatult arstiabi. Sellistel juhtudel tuleks viivitamatult helistada hädaabinumbril 112. The Föderaalvalitsus juhib tähelepanu sellele, et lapsed, vanemad inimesed ja krooniliselt haiged on eriti ohustatud.

Selle toetuseks on linn avaldanud Solingeni lahedate kohtade kaardi. See kaart on leitav osalusportaalist “SOLINGEN TALKS WITH” ja seda saab pidevalt täiendada. Kõik huvilised võivad võtta ühendust Ilona Komossaga linna loodus- ja keskkonnaosakonnast, et nende lahedate retriitide kohta rohkem teada saada. Temaga saate ühendust numbril 0212 / 290-6544.

Lahedad kohad Solingenis

Uus kaart annab ülevaate Solingeni kohtadest, mis pakuvad lõõgastust ja jahtumist varjus või konditsioneeriga tubades. See algatus on osa suuremast kuumakaitseplaanist, mida linn praeguse kuumalaine raames rakendab. Eesmärk on selge: anda kodanikele hea käsi, et nad püsiksid terved ka kuumaga.

Üldiselt on väga oluline kuumade päevade ohtudesse tõsiselt suhtuda ja end hästi ette valmistada. Solingenis on kogu info ja soovitused, mida nendeks kuumadeks päevadeks vajad, et kõik saaksid suve muretult nautida. Saksa ilmateenistuse veebisaidilt saate alati jälgida jooksvaid arenguid ja ilmahoiatusi.