Šaunios vietos Solingene: kaip išgyventi karščio bangą!

Šaunios vietos Solingene: kaip išgyventi karščio bangą!

Karšta vasara jau visai šalia! Šį penktadienį ir šeštadienį Vokietijos orų tarnyba perspėja apie didelį karščio įtampą Solingene, kai temperatūra gali viršyti 30 laipsnių. Tai gali ne tik pabloginti darbingumą, bet ir sukelti sveikatos problemų. Todėl Solingeno miestas parengė svarbias rekomendacijas, kurios padės sveikai išgyventi karštas dienas. Pagal tai Solingeris Tageblattas Ypač nukenčia vyresnio amžiaus žmonės ir rizikos grupės.

Miestas pataria vengti sportinės veiklos nuo 11 iki 18 val. karštomis dienomis. Vietoj to, drungnas dušas arba rankų ir pėdų vonios gali suteikti gaivaus vėsinimo. Vaikščiojant lauke svarbu dėvėti apsaugą nuo UV spindulių, akinius nuo saulės ir kepurę, kad apsisaugotumėte nuo stiprių saulės spindulių. Dar vienas esminis dalykas – pakankamas skysčių vartojimas: kasdien reikia išgerti bent du litrus vandens, net jei nejaučiate troškulio. Rekomenduojami gėrimai yra iš čiaupo ir mineralinis vanduo, taip pat nesaldūs gėrimai, aiškina Solingeno naujienos.

Apsauga nuo karščio atsiradus simptomams

Jei atsiranda šilumos smūgio požymių, tokių kaip stiprus galvos skausmas, stiprus vėmimas, staigus sumišimas ar kūno temperatūra aukštesnė nei 38 laipsniai Celsijaus, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tokiais atvejais skubiai reikia skambinti pagalbos numeriu 112. The Federalinė vyriausybė atkreipia dėmesį į tai, kad vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms ir lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms ypač gresia pavojus.

Siekdamas tai paremti, miestas paskelbė puikių Solingeno vietų žemėlapį. Šį žemėlapį galima rasti dalyvavimo portale „SOLINGEN TALKS WITH“ ir jį galima nuolat atnaujinti. Visi norintys gali susisiekti su Ilona Komossa iš Miesto gamtos ir aplinkos departamento ir sužinoti daugiau apie šias šaunias rekolekcijas. Su ja galite susisiekti 0212 / 290 – 6544.

Šaunios vietos Solingene

Naujajame žemėlapyje pateikiama Solingeno vietų, kuriose galima atsipalaiduoti ir vėsinti pavėsyje arba kambariuose su oro kondicionieriais, apžvalga. Ši iniciatyva yra dalis didesnio šilumos apsaugos plano, kurį miestas įgyvendina kaip dabartinės karščio bangos dalį. Tikslas aiškus: duoti piliečiams gerą ranką, kad jie net per karščius išliktų sveiki.

Apskritai labai svarbu rimtai žiūrėti į karštų dienų pavojus ir gerai pasiruošti. Solingene yra visa reikalinga informacija ir rekomendacijos šioms karštoms dienoms, kad kiekvienas galėtų nerūpestingai mėgautis vasara. Visada galite sekti naujausius pokyčius ir perspėjimus apie orą Vokietijos orų tarnybos svetainėje.