Suche
Mein Konto
Įlipkite į vandenį anksti: nauji vandens aerobikos kursai Schwimmoper!
Nuo 2025 m. rugsėjo 4 d. Vupertalio plaukimo operoje startuos vandens aerobikos kursai visoms amžiaus grupėms. Idealiai tinka prieš darbą!
Įlipkite į vandenį anksti: nauji vandens aerobikos kursai Schwimmoper!
Nuo 2025 metų rugsėjo 4 dienos sporto entuziastai Kelno plaukimo operoje turės galimybę dalyvauti naujuose vandens aerobikos kursuose. Čia puikiai galima derinti plaukimą ir kūno rengybą, o užsiėmimai vyksta anksti ryte, idealiai tinka tiems, kurie nori pasportuoti prieš darbą. Šiuo nauju pasiūlymu plaukimo opera parodė gerą gebėjimą atsižvelgti į sveikai besirūpinančių gyventojų poreikius. Wuppertal.de praneša, kad kursai siūlo naują, šiuolaikišką koncepciją ir tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.
Tačiau ko tiksliai gali tikėtis šių kursų dalyviai? Vandens fitnesas yra ne tik populiari sporto šaka, bet ir tikras sveikatos stipriklis. Atsparumas vandeniui stipriai veikia raumenis, tuo pačiu apsaugodamas sąnarius ir kaulus. 45 minučių trukmės treniruotė apytiksliai pakeičia dviejų valandų bėgiojimo efektyvumą – tai teiginys! Be to, traumų rizika yra žymiai mažesnė, lyginant su daugeliu kitų sporto šakų. Ši informacija gaunama iš ESV Wuppertal Ost svetainės, kurioje išsamiai aprašomi vandens fitneso pranašumai. ESV Vupertalio rytai pabrėžia, kad pratybų blokai sistemingai remiasi vienas kitu ir kad taip pat naudojama moderni treniruoklių įranga, tokia kaip vandens bėgimo diržai, hanteliai ir baseino makaronai.
Tinka visoms amžiaus grupėms
Kitas pliusas – tikslinė grupė: vandens aerobikos kursai tinka įvairaus amžiaus dalyviams. Nesvarbu, ar esate jauni, ar vyresni, visi gali gauti naudos iš sveikatos stiprinimo aspektų. Šių kursų tikslas – skatinti mobilumą ir lankstumą kartu didinant fizinį pajėgumą.
Kursai – ne tik puikus pasiūlymas visiems, norintiems pradėti dieną, bet ir aktyviai puoselėti dalyvių sveikatą. Jei jaučiate norą sportuoti ir tuo pat metu norite ką nors nuveikti savo gerovei, šią datą turėtumėte pasižymėti raudonai savo kalendoriuje. Užsiregistruoti verta, vietos turi būti greitai užpildytos! Tuo metu, kai sveikata ir kūno rengyba yra aukščiausios kokybės, vandens aerobika Kelno plaukimo operoje yra tikrai būtina.