Suche
Mein Konto
Iekāpiet ūdenī agri: jauni ūdens aerobikas kursi Schwimmoper!
No 2025. gada 4. septembra Vupertāles peldēšanas operā sāksies ūdens aerobikas kursi visām vecuma grupām. Ideāli pirms darba!
Iekāpiet ūdenī agri: jauni ūdens aerobikas kursi Schwimmoper!
No 2025. gada 4. septembra Ķelnes peldēšanas operā sporta entuziastiem būs iespēja piedalīties jaunos ūdens aerobikas kursos. Šeit var lieliski apvienot peldēšanu un fitnesu, nodarbības notiek agrā rīta stundā, kas ir ideāli piemērota tiem, kas vēlas aktīvi darboties pirms darba. Ar šo jauno piedāvājumu peldēšanas opera ir parādījusi labu prasmi ņemt vērā veselību apzinīgu iedzīvotāju vajadzības. Wuppertal.de ziņo, ka kursi piedāvā jaunu, mūsdienīgu koncepciju un ir piemēroti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem apmācāmajiem.
Bet ko īsti šajos kursos var sagaidīt dalībnieki? Aqua fitness ir ne tikai populārs sporta veids, bet arī īsts veselības pastiprinātājs. Ūdensizturība smagi iedarbojas uz muskuļiem, vienlaikus aizsargājot locītavas un kaulus. 45 minūšu treniņš aptuveni aizvieto divu stundu skriešanas efektivitāti – tas ir apgalvojums! Turklāt, salīdzinot ar daudziem citiem sporta veidiem, traumu risks ir ievērojami zemāks. Šī informācija nāk no ESV Wuppertal Ost tīmekļa vietnes, kurā ir vispusīgi aprakstītas ūdens fitnesa priekšrocības. ESV Vupertāles austrumi uzsver, ka vingrojumu vienības sistemātiski papildina viena otru un tiek izmantots arī moderns trenažieris, piemēram, ūdens skriešanas jostas, hanteles un baseina nūdeles.
Piemērots visiem vecumiem
Vēl viens pluss ir mērķa grupa: ūdens aerobikas kursi ir piemēroti visu vecumu dalībniekiem. Neatkarīgi no tā, vai esat jauns vai vecāks, ikviens var gūt labumu no veselību veicinošiem aspektiem. Mobilitātes un elastības veicināšana, vienlaikus palielinot fizisko sniegumu, ir šo kursu mērķi.
Kursi ir ne tikai lielisks piedāvājums ikvienam, kurš vēlas iesākt dienu, bet arī aktīvi veicina dalībnieku veselību. Ja vēlies vingrot un vienlaikus vēlies kaut ko darīt savas labsajūtas labā, šis datums kalendārā jāatzīmē ar sarkanu krāsu. Ir vērts reģistrēties, vietas ātri jāaizpilda! Laikā, kad veselība un fiziskā sagatavotība ir visaugstākajā līmenī, ūdens aerobika Ķelnes Swimming Opera ir patiešām obligāta.