Lebensqualität steigern: Demenzprävention im Seniorenzentrum Cochem

Lebensqualität steigern: Demenzprävention im Seniorenzentrum Cochem

Im Seniorenzentrum St. Hedwig in Cochem fand heute ein interessanter Vortrag von MAKS-Therapeut Markus Neumann statt. Der Anlass war der Tag der offenen Tür, und die organisierenden Damen Maureen Nuppeney und Angela Brinkmann hatten mit dem Thema „Verbesserung der Lebensqualität von Menschen mit Demenz und deren Angehörigen“ genau ins Schwarze getroffen. Dieses Thema packt zahlreiche Menschen, das zeigte sich eindeutig am großen Interesse von Heimbewohnern und deren Familien.

Neumann, der von der Deutschen Demenz Beratung aus Bad Neuenahr stammt, präsentierte einfache Übungen zur Demenz-Prävention. Dabei stellte er heraus, wie wichtig es ist, das Gehirn trainieren zu können. Das Gehirn ist ein echtes Kraftpaket, sprich es kann sich durch Lernen und Training physisch verändern – das nennt man Gehirnplastizität.

Die Bedeutung von Gehirntraining

Doch was macht das Gehirn eigentlich so besonders? Es besteht aus über 100 Milliarden Neuronen, die jeweils etwa 1.000 Verbindungen zu anderen Neuronen haben. Diese Verknüpfungen sind entscheidend für unsere kognitiven Fähigkeiten. So können körperliche Veränderungen im Gehirn, die durch gezieltes Training angestoßen werden, die Gehirnleistung erheblich verbessern. Das Training bietet adaptive Übungen, die sich an das individuelle Niveau anpassen und die Geschwindigkeit sowie Genauigkeit der Informationsverarbeitung fördern.

Das Ergebnis ist klar: eine stärkere Gehirnaktivierung korreliert mit einer erhöhten Fähigkeit, zu sehen, hören, erinnern und denken. Neumann betonte, dass wissenschaftliche Studien zeigen, wie wirksam solche Übungen zur Verbesserung der kognitiven Funktionen sind. So kann beispielsweise die Fähigkeit, Informationen zu fokussieren und unwichtige Einflüsse auszublenden, maßgeblich die Lern- und Gedächtnisprozesse unterstützen.

Praktische Übungen für Jedermann

Einige der Übungen, die Neumann vorstellte, sind leicht umsetzbar und können nicht nur im Rahmen eines Seniorenzentrums, sondern auch im Alltag integriert werden. Es sind genau diese praktischen Ansätze, die den Teilnehmern Hoffnung geben und zeigen, dass es viele Möglichkeiten gibt, die eigene geistige Fitness zu steigern. Im Zuge diverser Workshops im Ferienhaus „Carlos“ in Bad Neuenahr bietet die Deutschen Demenz Beratung an, noch tiefere Einblicke in die Wirksamkeit solcher Übungen zu gewinnen.

Insgesamt war der Vortrag ein voller Erfolg und gelangen zahlreiche Anregungen für die Teilnehmer. Das Interesse an dem Thema bleibt hoch – kein Wunder, ist es doch eine Herzensangelegenheit für viele Menschen hier in der Region, sich um die Lebensqualität der Demenzbetroffenen und deren Angehörigen zu kümmern. Man spürte, dass hier jeder ein gutes Händchen dafür hat, der Demenz entgegenzutreten und gleichzeitig eine proaktive Herangehensweise an die Thematik zu fördern.