Øget livskvalitet: Demensforebyggelse i Cochem seniorcenter

Øget livskvalitet: Demensforebyggelse i Cochem seniorcenter

Et interessant foredrag af MAKS-terapeut Markus Neumann fandt i dag sted på St. Hedwig seniorcenter i Cochem. Anledningen var åben dag, og arrangørdamerne Maureen Nuppeney og Angela Brinkmann ramte plet med emnet "Forbedring af livskvaliteten for mennesker med demens og deres pårørende". Dette emne griber mange mennesker, hvilket tydeligt fremgik af den store interesse, som beboerne og deres familier viser.

Neumann, der fra den Tysk demensråd fra Bad Neuenahr, præsenterede simple øvelser til forebyggelse af demens. Han understregede, hvor vigtigt det er at kunne træne hjernen. Hjernen er et rigtigt kraftcenter, hvilket betyder, at den fysisk kan ændre sig gennem læring og træning - dette kaldes hjernens plasticitet.

Vigtigheden af ​​hjernetræning

Men hvad gør egentlig hjernen så speciel? Den består af over 100 milliarder neuroner, som hver har omkring 1.000 forbindelser til andre neuroner. Disse forbindelser er afgørende for vores kognitive evner. Fysiske ændringer i hjernen, der udløses gennem målrettet træning, kan forbedre hjernens ydeevne væsentligt. Uddannelsen byder på adaptive øvelser, der tilpasser sig det individuelle niveau og fremmer hastigheden og nøjagtigheden af ​​informationsbehandlingen.

Resultatet er klart: Større hjerneaktivering korrelerer med øget evne til at se, høre, huske og tænke. Neumann understregede, at videnskabelige undersøgelser viser, hvor effektive sådanne øvelser er til at forbedre kognitive funktioner. For eksempel kan evnen til at fokusere information og ignorere uvæsentlige påvirkninger betydeligt understøtte indlærings- og hukommelsesprocesser.

Praktiske øvelser for alle

Nogle af de øvelser, som Neumann præsenterede, er nemme at implementere og kan integreres ikke kun i et ældrecenter, men også i hverdagen. Det er netop disse praktiske tilgange, der giver deltagerne håb og viser, at der er mange måder at øge sin egen mentale kondition på. Under forskellige workshops i sommerhuset "Carlos" i Bad Neuenahr giver den tyske demensrådgivning mulighed for at få endnu dybere indsigt i effektiviteten af ​​sådanne øvelser.

Samlet set var foredraget en komplet succes og gav mange forslag til deltagerne. Interessen for emnet er fortsat stor - ikke så mærkeligt, da det er en hjertesag for mange mennesker i regionen at varetage livskvaliteten for de demensramte og deres pårørende. Man mente, at alle her har gode evner til at tackle demens og samtidig fremme en proaktiv tilgang til problematikken.