Αύξηση της ποιότητας ζωής: Πρόληψη της άνοιας στο κέντρο ηλικιωμένων Cochem

Αύξηση της ποιότητας ζωής: Πρόληψη της άνοιας στο κέντρο ηλικιωμένων Cochem

Μια ενδιαφέρουσα διάλεξη από τον θεραπευτή της MAKS Markus Neumann πραγματοποιήθηκε σήμερα στο κέντρο ηλικιωμένων St. Hedwig στο Cochem. Αφορμή ήταν η ανοιχτή μέρα και οι διοργανώτριες Maureen Nuppeney και Angela Brinkmann σημείωσαν το στίγμα με το θέμα «Βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων με άνοια και των συγγενών τους». Το θέμα αυτό απασχολεί πολύ κόσμο, όπως φάνηκε ξεκάθαρα από το μεγάλο ενδιαφέρον που έδειξαν οι κάτοικοι και οι οικογένειές τους.

Neumann, ο οποίος από το Γερμανικές συμβουλές για την άνοια από το Bad Neuenahr, παρουσίασε απλές ασκήσεις για την πρόληψη της άνοιας. Τόνισε πόσο σημαντικό είναι να μπορείς να εκπαιδεύεις τον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος είναι μια πραγματική δύναμη, που σημαίνει ότι μπορεί να αλλάξει σωματικά μέσω της μάθησης και της εκπαίδευσης - αυτό ονομάζεται πλαστικότητα του εγκεφάλου.

Η σημασία της εκπαίδευσης του εγκεφάλου

Αλλά τι πραγματικά κάνει τον εγκέφαλο τόσο ξεχωριστό; Αποτελείται από πάνω από 100 δισεκατομμύρια νευρώνες, καθένας από τους οποίους έχει περίπου 1.000 συνδέσεις με άλλους νευρώνες. Αυτές οι συνδέσεις είναι ζωτικής σημασίας για τις γνωστικές μας ικανότητες. Οι σωματικές αλλαγές στον εγκέφαλο που προκαλούνται μέσω στοχευμένης προπόνησης μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την απόδοση του εγκεφάλου. Η εκπαίδευση προσφέρει προσαρμοστικές ασκήσεις που προσαρμόζονται στο ατομικό επίπεδο και προάγουν την ταχύτητα και την ακρίβεια της επεξεργασίας πληροφοριών.

Το αποτέλεσμα είναι σαφές: η μεγαλύτερη ενεργοποίηση του εγκεφάλου συσχετίζεται με την αυξημένη ικανότητα να βλέπει, να ακούει, να θυμάται και να σκέφτεται. Ο Neumann τόνισε ότι οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν πόσο αποτελεσματικές είναι τέτοιες ασκήσεις στη βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών. Για παράδειγμα, η ικανότητα εστίασης πληροφοριών και παράβλεψης ασήμαντων επιρροών μπορεί να υποστηρίξει σημαντικά τις διαδικασίες μάθησης και μνήμης.

Πρακτικές ασκήσεις για όλους

Μερικές από τις ασκήσεις που παρουσίασε ο Neumann είναι εύκολο να εφαρμοστούν και μπορούν να ενσωματωθούν όχι μόνο σε ένα κέντρο ανώτερης ηλικίας, αλλά και στην καθημερινή ζωή. Αυτές ακριβώς οι πρακτικές προσεγγίσεις είναι που δίνουν στους συμμετέχοντες ελπίδα και δείχνουν ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε τη δική σας πνευματική ικανότητα. Κατά τη διάρκεια διαφόρων εργαστηρίων στην εξοχική κατοικία «Carlos» στο Bad Neuenahr, η Γερμανική Συμβουλευτική Υπηρεσία για την Άνοια προσφέρει την ευκαιρία να αποκτήσετε ακόμη βαθύτερες γνώσεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα τέτοιων ασκήσεων.

Συνολικά, η διάλεξη στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία και παρείχε πολλές προτάσεις στους συμμετέχοντες. Το ενδιαφέρον για το θέμα παραμένει υψηλό - δεν είναι περίεργο, καθώς είναι θέμα καρδιάς για πολλούς ανθρώπους στην περιοχή να φροντίζουν για την ποιότητα ζωής όσων έχουν πληγεί από άνοια και των συγγενών τους. Θεωρήθηκε ότι όλοι εδώ έχουν καλή ικανότητα να αντιμετωπίζουν την άνοια και ταυτόχρονα να προωθούν μια προληπτική προσέγγιση στο θέμα.