Levenskwaliteit verhogen: preventie van dementie in het seniorencentrum Cochem

Levenskwaliteit verhogen: preventie van dementie in het seniorencentrum Cochem

Een interessante lezing van MAKS-therapeut Markus Neumann vond vandaag plaats in het seniorencentrum St. Hedwig in Cochem. De aanleiding was de open dag en de organiserende dames Maureen Nuppeney en Angela Brinkmann sloegen de spijker op de kop met het onderwerp “Verbetering van de kwaliteit van leven van mensen met dementie en hun naasten”. Dit onderwerp houdt veel mensen bezig, zoals blijkt uit de grote belangstelling van bewoners en hun families.

Neumann, die van de Duits dementieadvies uit Bad Neuenahr, presenteerde eenvoudige oefeningen ter preventie van dementie. Hij benadrukte hoe belangrijk het is om de hersenen te kunnen trainen. De hersenen zijn een echte krachtpatser, wat betekent dat ze fysiek kunnen veranderen door middel van leren en training. Dit wordt hersenplasticiteit genoemd.

Het belang van hersentraining

Maar wat maakt de hersenen eigenlijk zo bijzonder? Het bestaat uit meer dan 100 miljard neuronen, die elk ongeveer 1.000 verbindingen met andere neuronen hebben. Deze verbindingen zijn cruciaal voor onze cognitieve vaardigheden. Fysieke veranderingen in de hersenen die worden veroorzaakt door gerichte training kunnen de hersenprestaties aanzienlijk verbeteren. De training biedt adaptieve oefeningen die zich aanpassen aan het individuele niveau en de snelheid en nauwkeurigheid van informatieverwerking bevorderen.

Het resultaat is duidelijk: een grotere hersenactivatie correleert met een groter vermogen om te zien, horen, onthouden en denken. Neumann benadrukte dat wetenschappelijke studies aantonen hoe effectief dergelijke oefeningen zijn bij het verbeteren van cognitieve functies. Het vermogen om informatie te concentreren en onbelangrijke invloeden te negeren, kan bijvoorbeeld leer- en geheugenprocessen aanzienlijk ondersteunen.

Praktische oefeningen voor iedereen

Sommige van de oefeningen die Neumann presenteerde zijn eenvoudig te implementeren en kunnen niet alleen in een seniorencentrum worden geïntegreerd, maar ook in het dagelijks leven. Juist deze praktische benaderingen geven deelnemers hoop en laten zien dat er veel manieren zijn om je eigen mentale fitheid te vergroten. Tijdens verschillende workshops in het vakantiehuis ‘Carlos’ in Bad Neuenahr biedt de Duitse Dementie Adviesdienst de mogelijkheid om nog dieper inzicht te krijgen in de effectiviteit van dergelijke oefeningen.

Over het geheel genomen was de lezing een groot succes en leverde de deelnemers talrijke suggesties op. De belangstelling voor dit onderwerp blijft groot – geen wonder, want het is voor veel mensen in de regio een zaak die hen nauw aan het hart ligt om te zorgen voor de levenskwaliteit van mensen die getroffen zijn door dementie en hun familieleden. Men was van mening dat iedereen hier goed in staat is dementie aan te pakken en tegelijkertijd een proactieve benadering van het probleem te bevorderen.