Øke livskvalitet: Demensforebygging i Cochem eldresenter

Øke livskvalitet: Demensforebygging i Cochem eldresenter

Et interessant foredrag av MAKS-terapeut Markus Neumann fant sted i dag på St. Hedwig seniorsenter i Cochem. Anledningen var åpen dag, og arrangørdamene Maureen Nuppeney og Angela Brinkmann traff blink med temaet «Forbedring av livskvaliteten til mennesker med demens og deres pårørende». Dette temaet griper mange, noe den store interessen innbyggere og deres familier viser tydelig viser.

Neumann, som fra Tysk demensråd fra Bad Neuenahr, presenterte enkle øvelser for demensforebygging. Han understreket hvor viktig det er å kunne trene hjernen. Hjernen er et ekte kraftsenter, noe som betyr at den kan endre seg fysisk gjennom læring og trening - dette kalles hjerneplastisitet.

Viktigheten av hjernetrening

Men hva gjør egentlig hjernen så spesiell? Den består av over 100 milliarder nevroner, som hver har rundt 1000 forbindelser til andre nevroner. Disse forbindelsene er avgjørende for våre kognitive evner. Fysiske endringer i hjernen som utløses gjennom målrettet trening kan forbedre hjernens ytelse betydelig. Treningen tilbyr adaptive øvelser som tilpasser seg individnivå og fremmer hastigheten og nøyaktigheten i informasjonsbehandlingen.

Resultatet er klart: Større hjerneaktivering korrelerer med økt evne til å se, høre, huske og tenke. Neumann understreket at vitenskapelige studier viser hvor effektive slike øvelser er for å forbedre kognitive funksjoner. For eksempel kan evnen til å fokusere informasjon og ignorere uviktige påvirkninger i betydelig grad støtte lærings- og hukommelsesprosesser.

Praktiske øvelser for alle

Noen av øvelsene som Neumann presenterte er enkle å implementere og kan integreres ikke bare i et eldresenter, men også i hverdagen. Det er nettopp disse praktiske tilnærmingene som gir deltakerne håp og viser at det er mange måter å øke sin egen mentale form på. Under ulike workshops i feriehuset «Carlos» i Bad Neuenahr, tilbyr den tyske demensrådgivningstjenesten muligheten til å få enda dypere innsikt i effektiviteten av slike øvelser.

Samlet sett var foredraget en stor suksess og ga en rekke forslag til deltakerne. Interessen for temaet er fortsatt stor – ikke så rart, da det er en hjertesak for mange i regionen å ta vare på livskvaliteten til de som er rammet av demens og deres pårørende. Man opplevde at alle her har gode evner til å takle demens og samtidig fremme en proaktiv tilnærming til problemstillingen.