Zvyšovanie kvality života: Prevencia demencie v senior centre Cochem

Zvyšovanie kvality života: Prevencia demencie v senior centre Cochem

V seniorskom centre St. Hedwig v Cocheme sa dnes uskutočnila zaujímavá prednáška terapeuta MAKS Markusa Neumanna. Pri príležitosti dňa otvorených dverí sa organizátorky Maureen Nuppeney a Angela Brinkmann trafili do čierneho s témou „Zlepšenie kvality života ľudí s demenciou a ich príbuzných“. Táto téma sa dotýka mnohých ľudí, čo jasne ukázal veľký záujem obyvateľov a ich rodín.

Neumann, ktorý z Nemecké rady pre demenciu z Bad Neuenahr predstavili jednoduché cvičenia na prevenciu demencie. Zdôraznil, aké dôležité je vedieť trénovať mozog. Mozog je skutočná sila, čo znamená, že sa môže fyzicky meniť učením a tréningom – tomu sa hovorí plasticita mozgu.

Dôležitosť tréningu mozgu

Ale čím je vlastne mozog taký výnimočný? Pozostáva z viac ako 100 miliárd neurónov, z ktorých každý má okolo 1000 spojení s inými neurónmi. Tieto spojenia sú kľúčové pre naše kognitívne schopnosti. Fyzické zmeny v mozgu, ktoré sú spustené cieleným tréningom, môžu výrazne zlepšiť výkon mozgu. Školenie ponúka adaptívne cvičenia, ktoré sa prispôsobujú individuálnej úrovni a podporujú rýchlosť a presnosť spracovania informácií.

Výsledok je jasný: väčšia aktivácia mozgu koreluje so zvýšenou schopnosťou vidieť, počuť, pamätať si a myslieť. Neumann zdôraznil, že vedecké štúdie ukazujú, aké účinné sú takéto cvičenia pri zlepšovaní kognitívnych funkcií. Napríklad schopnosť sústrediť informácie a ignorovať nedôležité vplyvy môže výrazne podporiť procesy učenia a pamäte.

Praktické cvičenia pre každého

Niektoré cvičenia, ktoré Neumann prezentoval, sú ľahko realizovateľné a dajú sa integrovať nielen v seniorskom centre, ale aj v bežnom živote. Práve tieto praktické prístupy dávajú účastníkom nádej a ukazujú, že existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť vlastnú duševnú zdatnosť. Počas rôznych workshopov v dovolenkovom dome „Carlos“ v Bad Neuenahr ponúka nemecká poradenská služba pre demenciu možnosť získať ešte hlbší pohľad na účinnosť takýchto cvičení.

Celkovo bola prednáška úspešná a poskytla účastníkom množstvo podnetov. Záujem o tému zostáva vysoký – niet sa čomu čudovať, keďže starostlivosť o kvalitu života postihnutých demenciou a ich príbuzných je pre mnohých ľudí v regióne blízka. Bolo cítiť, že každý tu má dobrý talent na boj s demenciou a zároveň na presadzovanie proaktívneho prístupu k tejto problematike.