Izboljšanje kakovosti življenja: preprečevanje demence v centru za starejše Cochem

Izboljšanje kakovosti življenja: preprečevanje demence v centru za starejše Cochem

V St. Hedwig senior centru v Cochemu je danes potekalo zanimivo predavanje terapevta MAKS Markusa Neumanna. Povod je bil dan odprtih vrat, organizatorki Maureen Nuppeney in Angela Brinkmann pa sta zadeli v polno s temo »Izboljšanje kakovosti življenja ljudi z demenco in njihovih svojcev«. Ta tematika zajame marsikoga, kar je jasno pokazalo veliko zanimanje stanovalcev in njihovih družin.

Neumann, ki je iz Nemški nasveti za demenco iz Bad Neuenahra predstavila enostavne vaje za preprečevanje demence. Poudaril je, kako pomembno je, da lahko treniramo možgane. Možgani so resnična elektrarna, kar pomeni, da se lahko fizično spreminjajo z učenjem in treningom – temu pravimo plastičnost možganov.

Pomen treninga možganov

Toda kaj pravzaprav naredi možgane tako posebne? Sestavljen je iz več kot 100 milijard nevronov, od katerih ima vsak okoli 1000 povezav z drugimi nevroni. Te povezave so ključne za naše kognitivne sposobnosti. Telesne spremembe v možganih, ki se sprožijo s ciljnim treningom, lahko znatno izboljšajo delovanje možganov. Usposabljanje ponuja prilagodljive vaje, ki se prilagajajo ravni posameznika in spodbujajo hitrost in natančnost obdelave informacij.

Rezultat je jasen: večja aktivacija možganov je povezana s povečano sposobnostjo videnja, slišanja, pomnjenja in razmišljanja. Neumann je poudaril, da znanstvene študije kažejo, kako učinkovite so takšne vaje pri izboljšanju kognitivnih funkcij. Na primer, sposobnost osredotočanja na informacije in ignoriranja nepomembnih vplivov lahko znatno podpira procese učenja in spomina.

Praktične vaje za vsakogar

Nekatere vaje, ki jih je predstavil Neumann, so enostavne za izvajanje in jih je mogoče vključiti ne le v center za starejše, ampak tudi v vsakdanje življenje. Ravno ti praktični pristopi dajejo udeležencem upanje in kažejo, da obstaja veliko načinov za izboljšanje lastne mentalne kondicije. Med različnimi delavnicami v počitniški hiši »Carlos« v Bad Neuenahru nudi nemška svetovalna služba za demenco možnost pridobitve še globljega vpogleda v učinkovitost tovrstnih vaj.

Predavanje je v celoti uspelo in je podalo številne predloge udeležencem. Zanimanje za temo ostaja veliko - nič čudnega, saj je skrb za kakovost življenja dementnih in njihovih svojcev pri srcu mnogim v regiji. Čutiti je bilo, da imajo vsi tukaj dober smisel za spopadanje z demenco in hkrati spodbujanje proaktivnega pristopa k tej problematiki.