Ökad livskvalitet: Demensförebyggande i äldrecentret Cochem

Ökad livskvalitet: Demensförebyggande i äldrecentret Cochem

En intressant föreläsning av MAKS-terapeuten Markus Neumann hölls idag på St. Hedwig seniorcenter i Cochem. Tillfället var öppen dag och arrangörsdamerna Maureen Nuppeney och Angela Brinkmann slog igenom med ämnet ”Att förbättra livskvaliteten för personer med demens och deras anhöriga”. Detta ämne griper många människor, vilket tydligt visades av det stora intresset som invånarna och deras familjer visar.

Neumann, som från den tyska demensråd från Bad Neuenahr, presenterade enkla övningar för att förebygga demens. Han betonade hur viktigt det är att kunna träna hjärnan. Hjärnan är ett verkligt kraftpaket, vilket betyder att den kan förändras fysiskt genom inlärning och träning - detta kallas hjärnans plasticitet.

Vikten av hjärnträning

Men vad gör egentligen hjärnan så speciell? Den består av över 100 miljarder neuroner, som var och en har cirka 1 000 kopplingar till andra neuroner. Dessa kopplingar är avgörande för våra kognitiva förmågor. Fysiska förändringar i hjärnan som utlöses genom riktad träning kan avsevärt förbättra hjärnans prestation. Utbildningen erbjuder adaptiva övningar som anpassar sig till individens nivå och främjar snabbheten och noggrannheten i informationsbehandlingen.

Resultatet är tydligt: ​​större hjärnaktivering korrelerar med ökad förmåga att se, höra, minnas och tänka. Neumann betonade att vetenskapliga studier visar hur effektiva sådana övningar är för att förbättra kognitiva funktioner. Till exempel kan förmågan att fokusera information och ignorera oviktiga influenser avsevärt stödja inlärnings- och minnesprocesser.

Praktiska övningar för alla

Några av övningarna som Neumann presenterade är lätta att implementera och kan integreras inte bara i ett äldrecenter, utan även i vardagen. Det är just dessa praktiska tillvägagångssätt som ger deltagarna hopp och visar att det finns många sätt att öka sin egen mentala kondition. Under olika workshops i semesterhuset "Carlos" i Bad Neuenahr erbjuder den tyska demensrådgivningen möjligheten att få ännu djupare insikter om effektiviteten av sådana övningar.

Sammantaget var föreläsningen en stor succé och gav många förslag till deltagarna. Intresset för ämnet är fortsatt stort – inte konstigt, eftersom det ligger många människor i regionen varmt om hjärtat att värna om livskvaliteten för de som drabbats av demens och deras anhöriga. Man upplevde att alla här har en god förmåga att ta itu med demens och samtidigt främja ett proaktivt förhållningssätt till frågan.