Suche
Mein Konto
Lesní koupání v Edenkobenu: Uvolněte se a zažijte všímavost!
Kurz lesního koupání 4. července v Edenkoben: Podporujte všímavost v přírodě s kvhs Jižní vinnou stezkou. Zaregistrujte se nyní!
Lesní koupání v Edenkobenu: Uvolněte se a zažijte všímavost!
V pátek 4. července se Centrum vzdělávání dospělých v okrese Southern Wine Route zvláště relaxační zážitek: lesní koupání. Od 16 hodin do 19 hodin mohou všichni příznivci přírody v Edenkobenu objevovat les všemi smysly. Kurz si klade za cíl podporovat všímavost a nabídnout účastníkům vítaný odpočinek v přírodě.
Ale co to vlastně lesní koupání je? Tento výraz pochází z Japonska a znamená nejen být v lese, ale také být ohleduplný ke svému okolí. Všímavost v přírodě popisuje jako příležitost získat nové zkušenosti s přírodou a relaxovat. Vědecké studie ukazují, že den v lese může nejen snížit krevní tlak, ale také uvést celý autonomní nervový systém do rovnováhy.
Zdravotní přínosy lesního koupání
Pozitivní účinky lesního koupání jsou rozmanité. Stromy uvolňují posly látky, tzv. terpeny, které nejen napomáhají komunikaci mezi stromy, ale mohou prospívat i našemu imunitnímu systému. Hlasitý Health.de Tyto terpeny posilují přirozené zabíječe, podskupinu bílých krvinek, které rozpoznávají buňky infikované virem a bojují s nimi. Terpeny mohou také zvýšit produkci mediátorových látek v mozku, které pomáhají regulovat kortizol, krevní cukr a krevní tlak.
Pro pohodovou túru se nabízí okružní trasa v délce kolem tří kilometrů, která nemá téměř žádné výškové rozdíly. Na vhodných místech jsou naplánovány přestávky, které umožňují ještě intenzivnější požitek z přírody a výměnu nápadů. Místem setkání je pravé parkoviště u památníku míru v Edenkobenu a účast stojí 26 eur.
Jak se zúčastnit
Kdo má zájem, ať se rychle zaregistruje. Registraci lze provést jednoduše online na www.vhs-suew.de telefonicky na čísle 06341 940-188 nebo e-mailem na adrese vhs@suedliche-weinstrasse.de. Účast ve skupině obohacuje zážitek a umožňuje vám užít si společné koupání v lese.
V době každodenního stresu je odpočinek v přírodě důležitější než kdy jindy. Využijte příležitosti a udělejte něco dobrého pro své tělo i mysl – vydejte se do lesa v Edenkobenu!