Maudynės miške Edenkobene: atsipalaiduokite ir patirkite dėmesingumą!

Maudynės miške Edenkobene: atsipalaiduokite ir patirkite dėmesingumą!

Penktadienį, liepos 4 d Pietų vyno kelio rajono suaugusiųjų mokymo centras ypač atpalaiduojanti patirtis: maudynės miške. Nuo 16 val. iki 19 val., visi gamtos entuziastai Edenkobene gali atrasti mišką visais pojūčiais. Kurso tikslas – skatinti sąmoningumą ir pasiūlyti dalyviams malonų poilsį gamtoje.

Bet kas iš tikrųjų yra miško maudynės? Iš Japonijos kilęs terminas reiškia ne tik buvimą miške, bet ir dėmesingumą aplinkai. Sąmoningumas gamtoje apibūdina tai kaip galimybę įgyti naujų potyrių su gamta ir atsipalaiduoti. Moksliniai tyrimai rodo, kad diena miške gali ne tik sumažinti kraujospūdį, bet ir subalansuoti visą autonominę nervų sistemą.

Maudynių miške nauda sveikatai

Teigiamas miško maudymosi poveikis yra įvairus. Medžiai išskiria pasiuntinių medžiagas, vadinamuosius terpenus, kurie ne tik padeda bendrauti tarp medžių, bet ir gali būti naudingi mūsų imuninei sistemai. Garsiai Health.de Šie terpenai stiprina natūralias žudikes ląsteles – baltųjų kraujo kūnelių pogrupį, kuris atpažįsta virusais užkrėstas ląsteles ir kovoja su jomis. Terpenai taip pat gali padidinti pasiuntinių medžiagų gamybą smegenyse, kurios padeda reguliuoti kortizolį, cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį.

Atpalaiduojančiam žygiui siūlomas maždaug trijų kilometrų žiedinis maršrutas, kurio aukštis beveik nesiskiria. Tinkamose vietose planuojamos pertraukos, kurios leidžia dar intensyviau mėgautis gamta, keistis idėjomis. Susitikimo vieta yra dešinioji taikos paminklo stovėjimo aikštelė Edenkoben mieste, o dalyvavimas kainuoja 26 eurus.

Kaip dalyvauti

Visi norintys skubiai užsiregistruoti. Registraciją galima lengvai atlikti internetu adresu www.vhs-suew.de telefonu 06341 940-188 arba el. paštu vhs@suedliche-weinstrasse.de. Dalyvavimas grupėje praturtina patirtį ir leidžia kartu mėgautis miško maudynėmis.

Kasdieninio streso metu pailsėti gamtoje yra svarbiau nei bet kada. Pasinaudokite proga ir padarykite ką nors gero savo kūnui ir protui – eikite miško maudytis į Edenkobeną!