Meža peldēšanās Edenkobenā: atpūtieties un izbaudiet uzmanību!

Meža peldēšanās Edenkobenā: atpūtieties un izbaudiet uzmanību!

Piektdien, 4. jūlijā, Dienvidu vīna ceļa rajona pieaugušo izglītības centrs īpaši relaksējoša pieredze: peldēšanās mežā. No plkst.16. līdz 19.00 visi dabas entuziasti Edenkobenā var atklāt mežu ar visām maņām. Kursa mērķis ir veicināt apzinātību un piedāvāt dalībniekiem laipnu atpūtu pie dabas.

Bet kas īsti ir meža peldēšanās? Sākotnēji cēlies no Japānas, šis termins nozīmē ne tikai atrašanos mežā, bet arī vērību pret apkārtni. Uzmanība dabā raksturo to kā iespēju gūt jaunu pieredzi ar dabu un atpūsties. Zinātniskie pētījumi liecina, ka diena mežā var ne tikai pazemināt asinsspiedienu, bet arī līdzsvarot visu veģetatīvo nervu sistēmu.

Meža peldēšanās ieguvumi veselībai

Meža peldēšanās pozitīvā ietekme ir daudzveidīga. Koki izdala kurjervielas, tā sauktos terpēnus, kas ne tikai palīdz sazināties starp kokiem, bet arī var dot labumu mūsu imūnsistēmai. Skaļi Health.de Šie terpēni stiprina dabiskās killer šūnas, balto asins šūnu apakškopu, kas atpazīst un cīnās ar vīrusu inficētām šūnām. Terpēni var arī palielināt smadzenēs esošo kurjervielu veidošanos, kas palīdz regulēt kortizolu, cukura līmeni asinīs un asinsspiedienu.

Relaksējošajam pārgājienam tiek piedāvāts ap trīs kilometrus garš apļveida maršruts, kuram augstuma atšķirības gandrīz nav. Piemērotās vietās plānotas pauzes, kas ļauj vēl intensīvāk baudīt dabu un apmainīties ar idejām. Tikšanās vieta ir miera pieminekļa labā stāvvieta Edenkobenā, un dalība maksā 26 eiro.

Kā piedalīties

Ikvienam interesentam jāreģistrējas ātri. Reģistrāciju var viegli veikt tiešsaistē vietnē www.vhs-suew.de pa tālruni 06341 940-188 vai pa e-pastu vhs@suedliche-weinstrasse.de. Dalība grupā bagātina pieredzi un ļauj kopīgi izbaudīt meža peldes.

Ikdienas stresa laikā atpūta pie dabas ir svarīgāka nekā jebkad agrāk. Izmanto iespēju un izdari ko labu savam ķermenim un prātam – dodies meža peldē Edenkobenā!